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世界保健機構の1日当たりの
食塩摂取目標「5ｇ」に対し
現状では男性10.9ｇ・女性9.3ｇ
目標の倍程度
摂取している日本人は
塩分摂り過ぎですよね
塩分を摂り過ぎると
血液中のナトリウム濃度を
薄めようと血液量が増え
血管壁にかかる負担が大きくなり
血圧が上がるそうですよ
高血圧が続くと脳卒中等の
命に係わる病気を
招きかねないので
塩分の摂り過ぎには
十分注意しましょう
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