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だいぶ寒くなって来ましたね
空気が乾燥する
これからの季節は
体調トラブルのリスクが
高まります
そこで…
とある記事に載っていた
【免疫力チェックリスト】を
書き出してみました
↓
□ 冷え性だ
□ 野菜や果物をあまり食べない
□ 睡眠不足になりがち
□ すぐに口内炎ができる
□ 便秘になりやすい
□ たばこを吸う
□ 口や目が乾きやすい
複数思い当たったら
免疫力低下に注意
だそうですよ
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