今日の筋トレ【肩・お腹】〜2022.1.25〜 - こじトラ～筋トレメモ帳～

今日の筋トレ【肩・お腹】〜2022.1.25〜

2022-01-25 21:51:00 | トレーニング

↓↓↓↓肩↓↓↓↓

【腕立て逆立ち】

5rep×3set

【アーノルドプレス】

15kg 15rep×4set

【フロントレイズ】

15kg 10rep×4set

【アップライトロー】

15kg 10rep×4set

↓↓↓↓お腹↓↓↓↓

【ウインドミル】

15rep×3set

狭い部屋での宅トレは

中々大変ですな😅

※※※※※2022.1.25※※※※※

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