2月1日からお酒を1週間に1度にして変化した事
2月1日～9日まで禁酒 10日採決でγGTP以外は正常
ここまではネットで調べていたので想定内でした
2月の飲酒は4回でした
外2回 家2回
あれから一か月と少々
3月も4日の土曜日に家で飲んだ以外は飲んでません
最近変化した事書きますね
①血圧が下がった
②尿の色が薄くなった
③飯が美味い
ここまでは体の変化した感想ですが
心はどうかというと
①夜暇なので出かけるようになった
先日も23時過ぎに娘をえきに迎えに行く
今までは酔っていたので嫁はん任せ
先日なんて福井市の知人とこに食事に行きました
車の運転ですから ノンアルビール
週に2回水泳始めた
10年前は週に3回は行っていたと思いますがここ数年夜運動なんてしなかった
水泳後シャワーするので家で風呂は入らなくても良くなる
カラオケボックスに一人で行ってみた
30分で500円ぐらいでした
もちろん車ですから何も飲みません
映画館へ夜21時頃映画見に行く
昔は21時とは言いませんが電車で
20時ぐらいの映画見て電車で映画みて鯖江から8.5キロ夜道を走って帰った記憶があります
20時から21時までスタバでノマドした
単純な作業ですがパソコン持ってやった
マックでもやった
たまに夜日曜大工もしてます（音が出ない程度に）
茶碗も洗うし洗濯もするし普通のおっさんです
②楽天で焼酎買わなくなった
今まで買いだめしていたのでつい飲み過ぎた
もう家にはアルコールはない
そこが変わりコンビニは毎日のように行っている
ゼロカロリーのコーラとピリ辛の柿の種を買いに
ただポテチは一瞬はまりましたが辞めました
③お酒が弱くなった
3月4日に家でビールの350で酔いを感じる
その後500の缶酎ハイ2本で完璧に酔う
今まではこんなもんではびくともしなかった
県外に仕事で行ったら電車で飲むレベルでした
④スーパーに全く行かなくなった
今までは 酒のあてがないかと肉や魚を探していたが
もう本当に全く行かない
⑤飲食店ではどうなのか
先日プールの帰りでなく秋吉で焼きとり10本と飯を喰った後の泳いだ
先に米を喰ってしまえば酒は飲みたくならないのでこの手法は良い
今までは運動後飲んでましたがいまは晩飯食った後に飲んでないので運動できるし
ノマド出来る
そもそも飲酒運転の心配がないのである意味寝る時間手前までどこでも行けるという事です
⑥仕事面
朝は6時半の起きて午前中は仕事楽です
夜も23時ぐらいまではお客様対応はしてますが
飲んでいたことは前夜に対応した事忘れた事も多々あった
⑦体重
64キロから66キロに2キロ増えた
普通は痩せると言うが違いました
飯が美味いので太りました
⑧睡眠
2月の初旬は寝つきが悪いかったしネットで書かれているように寝汗が3日ほどかきましたね
でも今は寝れてます
⑨便秘
今までは下痢気味でしたが節酒最初は便秘で10日ほど下剤飲んだ
でも今は普通です
⑩今後どうするのか
このペースで行くと思います
毎晩酒を飲むのは飲みたいからではなくてただ単に暇なだけであることが分かった
どうせ暇なら違う事をする
こんな感じですね
元々人付き合いなんてもんはなく外で酒飲むと行っても家族で外食した時ぐらいで
さほど影響はなく
以前zoom飲み会で度真剣に酔っていた自分が懐かしいです
zoom飲み会は自分の顔みて飲むのでわかるんですよね
こんな感じですね
余談ですが 最近たまに会う人に「もう走らんのか」って聞かれますが
走らないのではなくて走れないのです 走る気がない
心拍数が上がって足が止まるのとやっぱり面白いって思わなくなったんですね
でも水泳に関しては30秒ピッチで 25ｍ息継ぎなし10本出来るし スロー水泳1キロも出来るし
なんでかわかりませんが4年前に菊花マラソンハーフ18キロ地点で（給水）でスマホ見たら
楽天の注文があっておれは何をしてるのだとプツンと切れて歩いて帰ってから終わった
人間は多分嫌いって思うと体ではなく心がブレーキ掛けるのかもしれません
なんか趣味探さないといけなくてベースでも買って高校生の時みたいに練習しようかとか思ったり
結論から言うと【考えてる意識が変わりました】
(有)ジュエリータイム ムラタ 村田秀幸
1965年12月生まれ
24歳から時計店やってます
人生の半分以上を自営業（時計店として生きてきました）
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