前回告知いたしました
東京都板橋区高齢者スポーツ大学講座開催しました
本年度も抽選で60名の方が受講となりました
『健康体操』は
座位、立位、床運動、歩き方を構成し、指導。
2時間、熱心に受講下さりありがとうございました。
4/21 板橋区小豆沢体育館
年齢とともに生じる身体の不安等、質問に答えながら
様々な体操お伝えしました。
少しでも和らげ、
日常生活に『高齢者健康体操』取り入れて頂けるよう
今後もプログラム作成、
指導励んでいくつもりです。
次回5/12『ストレッチ』講座です。
関係者皆様、職員皆様
宜しくお願いいたします。
皆様も、お身体大切にお過ごし下さいますよう、願っております。
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