Maria Therapy
ー本日のガイダンスー
試練がやってきたとしても、成長するチャンスだと思いましょう。
自分のニーズを満たす
今日は、物事を、ポジティブに受け止める日です。
たとえ、試練がやってきても、成長するチャンスだと思いましょう。
恨みを感じてしまう状況も、苦労話のネタにして、楽しむこともできます。
どんな現実も、そのまま受け入れ、明るい面だけを見る習慣を付けていきましょう。
失敗したとしても、凹んだままでいるのではなく、しばらく忘れる時間を取ることが大切です。
心配事や過去も含めて、すべて忘れる時間を、１０分だけでも設けると、気持ちがリセットされます。
他人の問題も、重荷になっているなら、天に預ける時間を取りましょう。
10分間だけでも、自分のニーズを満たすためだけに、時間を使うことを自分に許してください。
「わがままだ」と非難されても、その人が、自分を幸せにしてくれるわけではないのです。
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感謝の光を送り、幸せを祈らせていただきます。
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