Maria Therapy
ー本日のガイダンスー
お腹のエネルギーが空になっているかもしれません。
みぞおちのエネルギー
自分の中心にいないと、自分が自分でなくなったような気になるもの。
魂の抜け殻状態になっているなら、体内に、意識を向けていきましょう。
エネルギーが、体から抜け出ていると、無気力状態に陥ってしまうこともあるのです。
過去や未来のことばかり考えていると、未来や過去に、自分の意識が飛んで行ってしまいます。
さらに、他人のことや家族の心配ばかりしていると、相手のところに、エネルギーが分散されてしまうのです。
気が抜けた状態になっているなら、体内にエネルギーを戻す必要があるかもしれません。
病気や失恋をしたわけでもないのに、体に力が入らないなら、自分の中心に戻る必要があるのです。
四方八方から、自分のエネルギーが、光にとなって、戻ってくるのをイメージしてください。
そして、みぞおちの辺りが、光で満たされるのを感じると、センタリング完了です。
また、何もかも嫌になり、希望を見失っていると、ドラマやアニメの世界に没入し、現実感覚を失うこともあります。
その場合も、センタリングが有効です。
ドラマの世界に飛んで行った自分の意識が、光になって、戻ってくるのをイメージしましょう。
その他、訳もなく自信や、やる気を失い、お腹に力が入らなくなっているなら、お腹のエネルギーが、スッカラカンになっている可能性があります。
ちなみに、そういう時は、お相撲さんのように、四股を踏んだり、スクワットをしたりするのも有効です。
足腰を鍛えると、中心軸や体幹も鍛えられるので、センタリングやグラウンディングも容易になってくるでしょう。
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