こんにちは♪ のりさん（谷口のりこ）です。


バリ好き、ヨガ好き、海好きの
沖縄在住アラフォーのりさんが

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◆ 実際のお声を元にまとめました♪
ライサポレッスンのメリット・デメリット
 

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昔っから
「なんか楽しいことないかなぁ～」が口グセで
面白そうと思えるものには、手を出していました。



行動として楽しいことをするのと
その行動の最中に、楽しい気持ちを味わうのとでは

似てるようだけど、違うって知ってましたか？



ライサポのレッスンでは、自分と向き合うなかで
感情についても色々とお伝えしているし
感情の扱い方を、体感しながら学んでいくんです。

そうすると、自分の気持ちの感じ方にあれ？？って違和感を覚えるものも出てくるんですね。

 

 

 

たとえば、これ。

楽しいことをしているにも関わらず
思ってたほどは楽しめなかったり

楽しいと口にはするけども、なんだかその気持ちが薄かったり

楽しいような、楽しくないような、なんだかよく分からなかったり

 

どこか満足できていない。


そんな感覚に気がつくこともあるんです。



実はコレ、楽しいことをやるのはOKだけど
『楽しい気持ちを感じることにはブレーキをかけちゃう』
そんな心のクセの現われなんです。

（人によっては、楽しいことをするのもダメ！！ってブレーキかけちゃうこともありますよ）

 

 

 

ライサポメンバーのサナさんが
ブログで、ご自身の経験を語ってくれました♪

ぜひ、読んでくださいね。