自分という人間はこういうものって
自分自身で決めているものだから
それって、ときには事実にそぐわないことがあるんですよね。
自分ではこう思ってたけど、現実は違ってたという
認知の歪みは私も頻繁に起こってます^ ^
こんにちは♪ のりさん(谷口のりこ)です。
バリ好き、ヨガ好き、海好きの
沖縄在住アラフォーのりさんが
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自分で気づいてることって、ほんの一部で
気づいてないことの方が多いし
全体像が見えてなかったから
勘違いしていたりなんてこともあったりして。。。
セルフイメージもまた 思い込みだから
間違った思い込みや、歪んだ思い込みは
事実と照らし合わせて修正し、変えていくことができるんです♪6月のことですが、個人レッスンを通して
セルフイメージが間違ってたことに気づいたメンバーさんがいました♪
自分では今まで、自分のことを【受け取り下手】で
人からの愛情や優しさなんて、全然もらってないって思っていたけど
そうじゃなかったんだって知ったんです。
実際に全然もらってなかったんじゃなくて
もらってなかった【出来事】にばかりフォーカスしていただけ。
そうなってしまうのも、心の仕組みによるクセが影響してたんです。
よく 「ないものにばかり目を向けず
あるものに目を向けましょう」的なこと言われているけど
これね、心の仕組みによるクセの影響を
強く受けてしまう繊細で素直な方ほど
あるものに目を向けられない自分を責めてしまって
悪循環に陥ってしまうものなんです。
そんな方には心のクセの影響を取り除いてあげることが先。
今回のメンバーさんも
心の仕組みのクセによる影響が緩まったタイミングで
受け取り上手でもあった自分に気づいて、受け入れることができたから
今までにいっぱい受け取っていたけど
スルーされていた様々なことに目が向くように自然に変わっていったんです♪
その時のご感想をいただいたのでシェアしますね。
そんな方には心のクセの影響を取り除いてあげることが先。
今回のメンバーさんも
心の仕組みのクセによる影響が緩まったタイミングで
受け取り上手でもあった自分に気づいて、受け入れることができたから
今までにいっぱい受け取っていたけど
スルーされていた様々なことに目が向くように自然に変わっていったんです♪
その時のご感想をいただいたのでシェアしますね。
最後に、メンバーさんご自身もブログで思いを綴ってくれたので
目を通してもらえると嬉しいです♡
それではまた、ブログでお逢いしましょう。
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