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やましたひでこ公認断捨離®チーフトレーナー
鎌田記規子です。

神社でのマルシェ、
地元の憩いの神社のようであり、

1人で勇気を出して飛び込んだ出店でしたが、

初めの経験。

暖かい方が多く、

３時間ではありましたが、

断捨離を言葉しか知らない方5名ほどに

個別相談させていただきました。

みなさま、
家の中、心の中に、
重い荷物を抱えているようです。

生きている以上、
全く何にもないなんて方は
いらっしゃらないですものね。

でも、
見えない心の荷物を取り除くには、

うちの中の
いらない荷物
自分には相応しくない荷物
好きじゃない荷物

それを見つけて、1つ取り除けば
必ず心の荷物が一つ取り除ける。

周りが変わらなきゃ無理、
あの人がいなくならなきゃ無理

と諦めずに、

自分のできることで、
行動を起こしてくださったら嬉しいです。

私も断捨離を学ぶ前は、
そんなふうに考えたことなど、
全くありませんでしたから。

別物と考えていましたから。

自分の人生と
自分の家、部屋は同じ

てことをお伝えできてよかったです



今年は、
断捨離を言葉しか知らない、
内容は捨てるんでしょ？と、
よくご存じない方に
1人でも多くお伝えしたいので、

とても嬉しい日になりました。


そうそう、断捨離したことで、びっくりの
まさにミラクルが起こった方のお話、
次回書きたいです。



 
 

 

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これで打ち止めさせていただきます。
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久々に泊まった次男のリクエストで、
朝から筍ご飯作りました。




これだけではありますが💦




いつも自撮りしてくれるのが次男。


 
やましたひでこ公認断捨離®チーフトレーナー
鎌田記規子です。
 
 
水、土の６時は、「７つのチャクラ」の
音読会を開催しています。

 
６クール目の今も
線を引くところが増えています。
 
（以下抜粋）
 
私たちの体の健康状態は、
生命が息づく履歴の体現だ。
身体は、自分の持つ強みや弱み、
希望や恐れを表すのである。
 
すべての思考は、どれも身体を駆け巡り、
生理的反応を引き起こしている。
たとえば、恐れは、体のすべての系を起動させる。
胃が痛くなったり、心拍数は増加し、
汗が噴き出す場合もある。

 
（抜粋ここまで）
 
 
この後も全部書き写したいくらいですが、
ぜひご自身でお読みください。
 
断捨離に出会う前の私の
精神的な状態を思い出していました。
 
何もやる気が起こらず、
できれば横になって寝ていたい、
と思っていた時。

でも寝ていれば、「サボっている」言われるので、
体に鞭を打って頑張っていた頃。
 
思えば、ある人からきつい言葉を
いつも浴びせられ、

いつ来るのか、またいつ言われるか、
怖くて怖くて仕方がなかったのを
思い出しました。
「怖い」
 
そうか、これが「恐れ」だったのですね。
 
自分が抵抗できない、
どうにもならないと無力を感じ、

「気」を奪われ
「気」を失った状態だったこと。
 
でもその状態を
断捨離で、自分を大切にし出して、
徐々に回復。
 
（その後は大幅に略）
 
今では、あの１０数年の不調が嘘のように、
元気で飛び回れています。

 
家の状態が自分をいじめている環境、
 
家族との関係で疲弊する環境は、
 
どれだけ身体にも影響を及ぼすことか。

 
 
あの頃は、夫の言動にも
恐れをなしていたなあと。
 
何しろ夫の地雷がどこにあるかわからず、
地雷を踏まないようにしていましたから。
 
たとえば、今これを言うのはやめておこう、
怒られるから、とか
機嫌が悪くなるから、とか。
 
今は、思ったこと、伝えることは、
相手の顔色を伺うことなくお互い
言える関係なので、
ストレスがないです。
 
昨夜泊まりに来た次男が、
主人がいないときに、私に言ってました。
 
「なんであんなにきげんがいいの？」と。
 
昔はよく次男も怒鳴られていたからね。

 
ここ数年、
基本、非常に機嫌のいいおじさんです（笑）
 
 
たまーに機嫌悪いと言うのは、
 
非常に忙しくて疲れていると同時に、
 お腹が極度に減っている時だけ。
 
それを知っているので、
 
こちらも気にすることもありません。
 
 
断捨離をしているけれど、
旦那様の機嫌に左右される、
恐れがある、など
 
日常の中に、
家庭の中に、ストレスを抱えていたら、
病みます。
 
 
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７年ぶりの生垣のメンテナンス

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やましたひでこ公認断捨離®チーフトレーナー
鎌田記規子です。

 
庭のお手入れをしてくれるのは、
庭師の小林さん。

 
お父さんの代から来てくださっていて、
今は、息子さんが引き継いで
やってくださっています。

私がお嫁に来た頃から、来出して、
よくお父さんに
気の毒なほど、怒鳴られてましたっけ。

すっかり一人前です。
 

年に何回も来ていただいていますが、
 
 
今回は、
７年ぶりくらいの生垣の竹の取り替え。
 
3日目ですが、
６日くらいはかかるみたい。
 
若い方の方が、
古くなった竹を撤去して、
縦の長さに切りそろえたりしています。
 
すべてを
新しい竹に変えていく作業です。
 
 
確かに傷んでいます。







 
長い横をやってから
縦の竹をくくりつけていきます。




 
こういうのを買ってきてもらいますが、
 
うちにせっかくある真竹もなるべく使ってもらいます。



 
枝を全部なたできる作業があり、
これも手がかかります。

 
黒い棕櫚縄を使うのですが、
濡らさないと滑らないということで、
水を使う。



 
手も真っ黒になってます。
 
そして、縄はザラザラしているから、
指先が大変だそうです。



 
道から見たら、
全く見えないのですが、



 
中から見たら、
丁寧な仕事、
美しいですね。



 
うちの竹も使っているので、
手作り感も出ていい感じです。



 
木は、男柊です。
 
昔の人の知恵？
日本人の知恵？
 
泥棒さんもこれは痛くて、
多分登れません。
 
特に古い家は、
何かと手間、メンテランスが必要です。

 
たくさんの方にお世話になって
この家もなんとか保っております。
 
 
もしかしたら、今時珍しいかもしれない
我が家に遊びにいらっしゃいませんか？
 
ゆったりしたいので、6名さま限定、
 
残席2名さまです。
 
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