通常状態47日目。
あれは十日ほど前だったろうか、猛烈に過食しそうになったことがあった。
普通の食事を終えた後に、そのまま過食に流れ込みそうになる。
そう、いつものパターン。
半ば強引に食器を洗って食事を終えた。
過食の方に流れようとする脳を、押し殺すように、噛み殺すように。
そこを乗り越えて食事を完全に終えてしまえば、意外とどうってことなかった。
ほかにも、過食がチラつくことはあった。
ただこちらとしても、その程度の疼きじゃあ過食することもできない。
でも、そんなのが度々起これば、ボディブローのように効いてきて崩壊することだってある。
過食が起きない安全な減量ペースは、1ヶ月にマイナス5%以内。
しかし今のところ、体重を測れば常にそのペースを上回ってしまっている。
安全圏に抜け出すためにも、3日後の水曜日の測定までに0.8キロは増やさないといけない。
今は減り過ぎないようにと、だいたい日に800カロリーくらいは摂取するようにしている。
そんななか、数日前、アルバイトもして体も動かしてるし、減り過ぎには注意したいからと、1000キロカロリー以上摂取した。
すると少し気分が安定した気がする。
確かに体重の減少を抑えることと、過食衝動の安定は関係しているのかもしれない。
