はなまる日記 　身体や心を癒すことをライフワークとしています。

白湯（さゆ）は、インドの伝統医学（アーユルヴェーダ）が発祥とも言われ、日本古来より、健康法とされていたようです。
私も毎日飲んでいます。
白湯とは、水を一旦沸騰させた後、50℃程度の温度まで冷ました飲み物ということですが、私の場合は、そんな厳密ではなく、沸騰したらコンロを止めて、それを少し冷ましてか飲んでいます。
水は、蛇口にエネルギーシールを張っていますので、それなりにカルキも抜けているように思います。

白湯を飲むのは、こんな効果があるそうです。
内臓が温まり、その機能が活性化されたり、それに伴って基礎代謝が向上し脂肪を燃焼しやすくなる。
体内に蓄積された老廃物を排出させる作用。
消化作用が促進される。
腸の蠕動（ぜんどう）運動が促進され、便秘解消効果が得られる。
美肌効果もあるとか。

私もこんな効果があるとは知りませんでした。
なにげに白湯を飲んでいましたが、これはいいようですね٩(ˊᗜˋ*)و　。

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