朝食
コーンフレーク
チーズオムレツ
ミルクシチュー
二十世紀梨 グリーンシードレス バナナ
ブルーベリーヨーグルト
わたしの朝食です
さんは ヨーグルト と 小松菜スムージーのみ 一緒で
チーズオムは嫌いなので 目玉焼きにしました
果物も要らんらしい 
さんに 「お昼 何にする 
」 って聞いたら
「サラダ」 というんで …
鶏ハム とコーンフレークのサラダ
のみ 
嘘
さんは インスタントラーメン も食べてはりました 
麺は別にゆがいて 茹でたお湯は捨ててはりましたけど 
結構 意志は固いけど 基本はゆるいダイエットです
晩ご飯は …
なぜか ”焼きビーフン”
今までなら ３個作って完食 
だったけど
炭水化物控えめなので 半分以上残った 
ビーフンは 炭水化物か
メニュー思いつかんもん 
知らんわぁ 
閲覧注意 
裏山に 彼岸花を見に行った帰り
ケメちゃんいないかなぁとキョロキョロ 
ウロウロ 
していたら…
スズメバチに刺されました 
突然に襲われたの 
ふくらはぎの側面あたり… (汚くて、ごめんなさい)
お尻も刺されてんけど、見せられません 🈲
ズキズキズキズキ めっちゃ腫れてます
さんが即吸いだしてくれて シャワーを浴びましたが 大丈夫かな
激痛なんだけど とりあえず 発熱も吐き気もないようなので 様子をみます
もう一度刺されたら わたし危ないかも 
追記
今は…
痛みは薄らぎましたが、腫れて、痒い
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