朝食
鮭の塩麴焼き
出し巻卵
キムチ納豆
柚子ジャムブルーベリーヨーグルト
小松菜スムージー
朝はほぼパンですが ど～しても納豆が食べたい気分だったので … 
キムチと一緒に食べるのが好き 
晩ご飯
チャーシュー麺
黒豚大餃子
★チャーシュー麺
COSTCOで買った 「山頭火」のチャーシュー
★黒豚大餃子
さんが カゴに入れてきたあのメーカーの餃子
少し大きめだけど … いつものでいいかも 
雪の残る朝 ヤマボウシの木に ジョウビタキがいました
昔 畑仕事をしていると ずっとそばを飛び回っているので
（多分 蒸しが掘り起こされるのを狙ってる）
「監督さん」と呼んでました
キッチンの窓から見えるヤマボウシの木 と 朝日
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