おはようございます。

 

正常な環境の事を六気というのに対し

体に悪影響を及ぼしかねない外的自然環境を『六淫　ろくいん』といいます。

 

風邪　・　湿邪　・　寒邪　・　燥邪　・　暑邪　・　火邪

 

例えば梅雨の季節は【湿邪】と言います。

 

湿度がものすごく高くなり体に余分な水が溜まりやすく

下半身がだるくなったりなどのトラブルが。

 

ほかにも「雨がふると頭痛がする」なんていうのも

良く聞くと思います。

 

つまり『六淫』は体調をくずしやすい環境です。

 

『六淫』をトータル的に予防するには

 

”汗をかく”ことがお勧め

 

軽い運動やお風呂に使ったりして汗をかきましょう

 

 

 

 

 

グラムール

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