★明日火曜日はシェイプアップキックの日です！今日中にお申し込み下さい。
練習メニューの動画です。
★ミドルキック(お腹を横から狙うキック)
今回も前回同様ミドルキックの動画です。
前回は斜め上に蹴り上げるようにして蹴って、足を回転した流れで回りながら下ろすようなミドルキックでしたが、今回は腰をしっかり捻って横側から蹴りこむようなキックです。
エクササイズは楽しく行いますのでお気軽においでください！
殴ったり蹴ったりしませんから。
殴ったり蹴ったりするのはサンドバッグやミットだけです。
詳しくはホームページをご覧ください。
↓掌庵のホームページです！ご覧ください！予約もできます！
長崎市淵町2-18の三菱重工総合体育館１Fにある掌庵です！
長崎で痛みやしびれ、疲れなどでお困りの方は掌庵へ！
お電話でのご予約は
095-873-1073 です。
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