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別ブログ始めました岩井俊憲先生の「勇気づけの心理学」（アドラー心理学）
の３回目の授業。
今日も沢山の学びがあったけれど
特に心に残ったことについて書いてみます。
尊敬（リスペクト）とは・・・
「人それぞれに
年齢・性別・職業・役割・趣味などの違いがあるが
人間の尊厳に関しては違いが無いことを受け入れ
礼節をもって接する態度。」
これは
「ハラスメント抑止」や
「ダイバーシティー（多様性）推進」
「自分をリスペクト」することにつながる。
「信用」と「信頼」の違いとは・・・
信用（クレジット・credit）とは・・・ビジネス用語
相手の悪意の可能性を見極め
しっかりとした裏づけをもとに信じること（条件付き）
信頼（trust）とは・・・人間関係用語
これを隣の席の人とペアで語り合ったのだけど
私は
「無条件に信じる」
「人間性を信じる」
「共に居て安心・安全・リラックスできる」
と書きました。
「共感」とは・・・
「相手の目で見、相手の声を聴き
相手の心で感じること」
「俯瞰する」
「ニュートラルでいる」
「高い視座で見る」
これって大切よね。
「目的」と「目標」の違いとは・・・・
「目的」は「目ざす的（まと）」：purpose（何のために？）
「目標」は「目ざす標（しるべ）」：goal（どこに向かって？）
毎回、授業の度に
違う人とペアワークをするのだけど
これも、知らない人と
信頼関係を築いていく学びになりますね。
「３つの恐怖反応」（３F）とは・・・
FIGHT（戦う）
FLIGHT（逃げる）
FREEZE（凍りつく）
（身動きが取れない）
日本人は
「がんばって」とか「ファイト」と言いがちだけど
「ファイト」って「戦う」ことだから
私は違和感を感じていました。
アメリカ人は、こんな時”Enjoy！”と言うけど
”Enjoy！”の方が軽やかでいいな。
「自信がない」＝「自己信頼がない」
以前、友人が
「自信とは自分のことを人に言う」と解釈していたけれど
まさにそのとおりですね。
無限大の愛と感謝と祝福と調和をあなたへ
みーこより
みーこからのしつもん
「できるまでやっていますか？」