本城陸上クラブは（市民ジョギングもあります）、「今より成長を目指して」が指導方針です、特に長距離は専門です。

あと3日でもう今年も終わり

小学生は28日がラスト練習

最後は少し長めに走ってみようかなぁ

中学生は年末年始朝練

ほんりくを拠点にとんだ貯水池のロード走や芝生クロカンや皿倉山のトレイルなど場所を変え

脚にかかる刺激を今までにない状態で行っています

年内は明日の皿倉山トレイルで終わりますので

一旦リセットして

脚を回復させていきましょう

年明けは2日から

ジョグに始まり初詣

そして脚つくりの続きを行い

1月中は強化していきます

2月はトライアルなどを入れていき

3月からはトラック種目で資格とりや自己記録更新をしていきます

4月からは目標の時期に向けた練習

6月から本番使用での練習となります

すでに来年の夏の準備は進んでいます

皆さんの協力と子供たちの頑張りで

一歩前進したほんりくを作りたいと思います

練習会に参加したい子がいたら

体験でお越しください

年明けは平日夕方17時30分からほんりく玄関前集合で行っています

金曜と日曜日は休みです