この猛暑を乗り切るのに、

あの手この手で、

今のところ生きております。←やや乱文

いろいろとネタはあるのですが、

なんせ暑すぎて、

何もヤル気が起こらないという、

典型的な夏バテ症候群になっておりますのよん。

サラッとしたお話を。

うつ伏せだけでもリハビリになりますねん。

おわり。←おい！

これでは中身なさすぎるな。

車椅子生活になりますと、

どうしても座っている時間が長くなりまする。

なので、

腰や腰の前(!?)を伸ばしたほうがいいそうです。by 理学療法士

確かに、

車椅子にずっと座っていて、

腰を伸ばすと気持ちいいでございます。←なぜ片言？

仰向けだと、

前の筋が伸びないので、

うつ伏せになり、

股間を押し付けるようにすると良いみたい。

週末などは、

リハビリタイムとして、うつ伏せに。

首が固定されているので、

ツラい姿勢でもあるけど、

程々にやろうかなと。

常にリハビリだなぁ～