今日も遊びに来て下さってありがとうございます

ありがとうさまです
 
最近は週３回くらいのペースの更新ですが、σ(^_^;)
お休み中も
遊びに来て下さっている方もいて、
大変嬉しく思っています。
ありがとうございますm(_ _ )m

幸せだなって思います。



さて、今日の記事。

 
この本読みました。

この記事　や　この記事
でも書きましたが、

去年の１１月から、
冷え取り靴下を始めました。

今の私のお気に入りは、
８４１さん　のところの
靴下です


この本は
８４１さんでご紹介されている
進藤幸恵さんの本です。


私は始め
冷え取り靴下だけを履いていればいいのかと
思っていましたが、
よく読むと

冷え取りの
二大原則。

その１つは
頭寒足熱とのことでした。

もう１つは
心穏やかに過ごすこと。




今日は頭寒足熱のほうの話。

そしてその一番重要な方法は、
実は冷え取り靴下ではなく、

半身浴とのことでした。
でもまぁねぇ。
お昼から半身浴と言われても…
て感じにの方には、
足湯がおススメとのことでした。

なぜなら
毒は水に溶ける性質をもっているそうです

（なんかこわい）



で、
足湯やってみました！



で、
気持ちいい‼
すぐにあったまる‼

のですが、
寒い時は
すぐに冷えるので（;´▽｀A``

お湯を足す回数が増えて、
私なんかは
面倒くさいσ(^_^;)

いちいち足を拭かなきゃいけないし…



そこで、
本にも載っていたので
こんなの使っています。
　↓







そう！
湯たんぽです。

かなりあったかいし、
湯冷めしにくい

今も足元湯たんぽで
ブログ書いています

すっごくあったかいです


湯たんぽ
最近のお気に入りで、
寝る時も
お腹のあたりにのせています。


本にもありましたが、
寝るときに
毒が特によく出るそうなので、
寝る時の
湯たんぽは必須アイテムだそうな。

寝る時の湯たんぽは
年中問わず必須アイテムとのことです。


暑がりの私は
どうなるか？？

夏が楽しみです(^_^;)




そして、

１１月から始めた冷え取りと
頭寒足熱で
私の中で変わったことは…


なんと、
甘いものが欲しくなくなりました



これはほんと、
人生初の出来事です




まぁ私のことをご存知ない方には
ピンとこないかもしれませんが、

私は甘いもの
特にチョコレートが大大好きで、
１人で小さい箱だと
全部食べちゃったりとか、

特に生理前だと、
身体が欲するので!?
チョコがないと
禁断症状が出たりする（マジです ）ので、

いつも買いだめしていたのでした。



あと、おやつは菓子パンとか
毎日食べていました。(・・；)

ちょっと恥ずかしい(^_^;)


そう！
その菓子パンもいらなくなったし、
食べなくなったし。



でも
夕飯の支度の前に
お腹すきませんか??

以前はその時に
菓子パンを食べるのを
とっても楽しみにしていたのですが、

最近は

だから、

菓子パンじゃなくて
冷凍の焼きおにぎりとか、
自家製の
甘くないプレーンのパンとか。

または食べなくても
水分だけとか
になりました。


チョコレートだけじゃなく、
ケーキも大好きでしたが、

あんまり欲しいと思わないです


別にダイエットしていたわけじゃなく、
甘いもの禁止にしていたわけでもないのに。


これは
時期的に考えて、
冷え取りのおかげだと思っています


初体験なので、
とっても不思議な感覚


無理 って思う事でも、
知らない間に出来てしまっているってこと、
また体験しました

他の体験は　こちら(^_-)-☆






ただ一つ残念なことは…



甘いもの食べないのって、
健康にはとてもいいとは
思うのですが…

甘いものを買う楽しみが…

あの買う時のワクワクが…

後であれ食べよ っていうウキウキが…

無くなってしまったのが

とても寂しい今日この頃です



なんのこっちゃ　笑




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