アラフォー・アラフィフ女性に一番受けて欲しい「自分を変える心理学」

こんにちは 小田久恵です。
 
カウンセラー、ライフコーチとして
活動10年、個別相談の実績は2806名

・夫や子供、家族にイライラする
・あれこれ心配して不安になる
・仕事のストレスでしんどい
・怖くて言いたいことが言えない
・生きるのがしんどい

生きづらさを解消して
家族や自分をやり直したい方の
「自分を変える講座」やセッションをしています。



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ペンネーム:やき芋さんより



私は、いい歳なのですが、
母親に認めてもらいたくてたまりません。


母は小さい頃から、妹2人を可愛がっていて、父や自分の嫌なところが似た私が憎いそうで、私にはいつも辛く当たってきました。


お母さんなんて大嫌い
と、母にいうようになりました。
優しいお母さんのお家が
羨ましくてたまりません。


(私が)子育てが辛くても、
子供たちの顔だけ見て帰ってしまう母に腹が立ち
これまでの恨みも兼ねて、
罵詈雑言を浴びせてしまったこともあります。


(母に)最近まで、
ずっと怨みに思っていたといわれました。


今だに何かあると、妹の味方をするし
本当に腹が立つことしかない母親なのですが、


やっぱり(私のことを)認めてくれない
母親に苛立っていて
そこから抜け出せない自分に気がつきました。


そんな気持ちから楽になるにはどうしたらいいですか??
辛くて辛くても仕方ない。


母親に愛されていた人が羨ましいです。








やき芋さんのペンネームのセンス
わたし、好きです。


ちなみに、
夫や息子はホクホクが好きですが、
私は、ねっとりやき芋が好きです。


あ、すみません。
やき芋に引っ張られてしまいましたね(笑)



実は、私もやき芋さんと
似たような経験あります。


私の場合は、
父に認めて欲しかったですし
ほめて欲しかったですね。


勉強ができる妹のことばかり自慢して
妹には就職祝いにと車を
プレゼントしていましたから


話せばきりがないのですが
可愛がられている妹が
羨ましかったですし
えこひいきする父が憎たらしかったですね。


傷ついてたんです。
それを、私は父に誤って
欲しくて拗ねていたんです。


だから、やき芋さんの
お母さんに対する
恨みのような気持ち。。。


うん、うん、わかるなぁーーー。
私も、そうだったなぁーーー。
そう思いながら
読ませていただきました。


素直にわたしに、心のうちを
私に打ち明けてくださって
嬉しかったです。


 

大嫌いは、大好きの裏返し

 



「大嫌い」という感情は
「大好き」から生まれます。


やき芋さん
お母さんに認めて欲しい・・・とありましたが
「おなたのことも大好きだよ」
その言葉をずっと
聞きたかったんじゃないでしょうか?


「大好きな人」
「大好き」と言ってもらいたいのに
「大好き」といってくれなかった時に
「大嫌い」にひっくり返してしまうんです。


きっと、小さい頃はお母さんが
大好きだったんじゃないかなぁ?
って思いました。


 

我が子を、平等に愛したいのに
愛せないことがあるんです。

 

 
親もまた、我が子を同じように
可愛がりたくても


親の自分に
突っかかってくる子


親の揚げ足取りをする子


ぶすっとして
不機嫌な態度をする子


お母さんが、
私を可愛がってくれないせいで
私の人生はツライ。。。
恨みつらみを言われたら
嫌な気分になりませんか?


嫌な気分に何度もさせる人と
距離を起きたくなりませんか?


お母さん、
ちゃんと愛があるん人なんです。
子供を愛せるい親なんです
だって、
妹さん2人を可愛がれていますもの。



やき芋さん
子育てがつらくても
子供たちの顔だけ見て
お母さんが帰ってしまうとありますが


素直に、可愛く
「お母さん手伝ってちょうだいハート
そう言いたくても、
素直に言えなかったんじゃないでしょうか?


甘える変わりに
小さなころから
お母さんの触れて欲しくない
弱点や短所、劣等感を刺激して


お母さんが、どんな態度をするか?
無意識に試してきませんでしたか?


やっぱり、お母さんは
私といるときだけ不機嫌だ。
そうやって、ますます拗ねてしまうこと。。。
あるんですよね。。。


 

人は、自分と向き合うことから
無意識に逃げてしまいます。

 


そして、お母さんに
フォーカスしてしまいがちですが
自分の内側にフォーカスする必要があります。


そんなにツラいのは
愛されたいからですよね?


そして、お母さんが
あんな態度になったのは
もしかして、私のお母さんに対する
言葉や態度のせいだったかも?


そう、思ってみると
解決の糸口が見えてくることが多いんです。


私も、長いこと
父が妹だけを可愛がるって思っていましたが


あるとき、
息子が一番言われたくない言葉を
彼に放ったとき
息子がポロポロ泣きだしたことがありました。


あぁ、、、、
私はこうやって父の
一番の弱点、コンプレックスを
刺激してきたんだなぁ。


だから
私と一緒にいると
父は急に怒りだしていたんだなぁ。


変わるべきは、
私の方だったんだなぁって。


この世で変えられないものが
2つあります。


「過去」と「他人の言動」は
変えることができません。


でも
「自分」と「自分の未来」は
今からでも変えることができます。


お母さんと、どうなれたら嬉しいですか?


その未来を叶えるために
あなたがどうすれば、
その未来に近づけそうですか?



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