パニック障害や、心の病の回復への道程で大切な事項の一つとして、症状の波、そして停滞期、いわゆるスランプの時期の過ごし方にあります。
これを知らないと見事なまでに罠にハマり、抜け出すのが大変です。
今回はそんな「停滞期」の乗り越え方についてお話します。
以前の第19回の講義動画と合わせて、今回のお話を聞くようにして下さい。
【第１９回講義動画】
【今回の動画】
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