第二の恐怖をドーナツで例えてみた【実践編・Twitter連動講義】 | パニック障害と嘔吐恐怖症状を自力で治療克服した方法(運営終了・告知・記事倉庫のみ)

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10年以上、パニック障害と嘔吐恐怖で苦しんだ私が、薬無しで自力克服したお話。あきらめないで!ちゃんと治そう!! 

今回のTwitter連動の講義動画は、「第二の恐怖」についての呟きを厳選してお送りいたします。

その他の呟きは講義動画には含まれません。
その他のものは「Twitter週末まとめ」にてご確認ください。

第二の恐怖はとても大切な概念です。
第二の恐怖は、自然と反応する恐怖感に付け加えて、自分の中の信念、思い込みなどによる予測が始まった時、それが第二の恐怖となります。

この理解が深まると、目の前のことが怖いのではない。自分の内側からやってくるものに怖れを成していることがわかってきます。

それによって、実況中継のネタも変わります。
よりあなたは回復に近づくことになるでしょう。




🔴超重要!参照動画







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