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いろんな先生からのお話に大満足です。

 

体質に合ったプラナサージ体験会

 

11/26に無事に終えました。

 

自分でいうのもなんですが

とても佳き会になりました

 

輝く女性の笑顔は周りを明るくしますね

 

開始時と終了後に

お顔と姿勢の写真を撮らせてもらったのですが

みなさんの姿は見た目にも変化しておりました！

 

 

 

「あなたの体質に合ったプラナサージ会」

は実は90分の間に４部作で構成。

 

第一部：

アーユルヴェーダ的に自分の個性をチェックしていただきました。

 

その例をチラッと感じていただいたところ、

大きく頷いて

「めっちゃそのままですーーー！笑えました！」と。

 

可愛らしい笑顔とともに、私のほうが嬉しくなりました。

 

 

第二部：

日ごろから簡単にできるメンタルケアは心理学に強い

mizuki先生にバトンダッチ。

 

心は体を使ってコントロール出来る話。

 

お手当ては自分を労わる気持ちと、

心が持ってかれそうになったら

脳をだますこと！

 

簡単なだまし方（！）を教えていただきました。

 

「胸元を手のひらでポンポンと軽くたたいてあげましょう。」

 

これなら簡単！

今日からぽんぽんと脳をだましてストレスを上手にケア出来ますね！

 

 

 

第三部：

本命のプラナサージ（Pranassage®）

お互いのプラーナ（気）を交換し合う動くペアワークですが。

 

その方の体質によって動きを合わせる　

#プラナサージ　が

今回のメインディッシュです。

 

アーユルヴェーダではヴァータ・ピッタ・カパという

エネルギーの分量によって

それ（ドーシャ）を鎮めるためのおすすめの動きが必然的に予想されます。

 

厳密にはその方の元から持っている性質（プラクリティ）と、

今乱れているものがどれかは図れないのですが、

 

向いていると思われる対策をもって

各施術者は相手に合わせながら行いました。

 

ヴァータさんには

もっともっと心と体のスローダウンとグランディング。

 

ピッタさんには

ねじりで一点集中を分散。

 

カパさんには

動き多めで大胆に伸びを入れて。

 

etc...

 

 

だけどやっぱり

 

人に触れてもらうことが、

人と触れ合うことが、

こんなに気持ち良くって

大切なことだったことを

私自身が思い出させてもらいました。

 

施術中の写真が全然撮れなくて残念

 

 

第四部：

起き上がった時のみなさんのお顔は

もうホッコリ

 

そこでやわら起こされて立たされるという

 

理学療法士でもあるKoji先生に

姿勢や歩き方まで（強制⁈）矯正されます。

 

しっかり腕を振って歩きましょう。

腰にはシートベルトを締めましょう。

 

 

 

ほんとに皆さんのビフォーアフターが

お顔に、姿勢に、態度に！

変化してました‼︎

 

 

毎日に翻弄されるとすぐに元に戻ってしまうので

まずは2週間、ぽんぽんとつづてけてみて

変化を感じていただきたいですね！

 

 

「どの先生からも一つの学びを持って帰れる内容になっていて有意義でした。」

 

ありがとうございます！

 

 

次の企画はまた来年ですねー。

 

またお会いいたしましょう。

 

ooooooooooooo