確実に、絶対に痩せれる方法先日ふと『これ絶対痩せれるんじゃない!?』と思いついた方法シンプルな5ステップ1、目標体重を決める。2、100g単位まで計れる体重計を購入、または用意。3、1日3回、朝、昼、晩、決まった時間やタイミングで体重を計る。4、メモる。5、前日より100gだけ痩せる事をする。以上。月に3㌔痩せれます。3ヶ月で9㌔痩せれます。1日100gならなんとでも出来そうです。と言うより出来そうだと思いませんか!?1日100gならなんとでも出来そうと思えるレベルなら、意識し易いです。体重を3回計ってメモることで具体的に意識できます。意識してるから、少しだけ食べるのを控える甘いものは辞めとくor少なめにするちょっとだけウォーキングするストレッチする軽い運動をするエスカレーター・エレベーターで行くところを階段にするetcなんて事が出来ちゃいます!ダイエットに最も重要なのは意識すること!芸能人は見られる事が仕事だから意識が高い!だから良いスタイルだったりキレイ・カッコいいでいられる!!頑張れちゃう人は1日200gで設定したら月に6㌔です。って思いつきました。自分一人じゃ甘えて管理が難しい!って言う僕と似た方はこういったサポートを利用してみるのも一つの手段だと思います。パーソナルトレーニングで、管理を任せて鍛えるパーソナルトレーニングで、管理を任せて鍛える 食べ過ぎた時の置き換えコップ1杯でバケツ1杯分の酵素僕自身は、週1~回2のトレーニング夜8時以降は炭水化物抜き昼食は控えめ金土日は意識しないを只今実施中です(^^)v最後まで読んでいただきありがとうございました♪よろしければこちらを押してご協力いただけると幸いです。