こんばんは
足の歪みを見つけましょう〜
フットケアアドバイザーの櫻田です。
先月からスタートした
足首から下の
「足」だけに特化したレッスンは
今日が2回目でした。
身体のエクササイズは
いつもおこなっている
という方は少ないのですが
足は簡単に動かせるせいか
「いつも動かしていました」
という方が多かったです。
苦手だった足運動を
いつもお風呂でされていた方は
すんなり出来るようになり
足にも筋肉があり
身体と同様
動かしてあげると再生するのです！
初回と2回目に
このように
足の裏を撮影します
こちらはある方の初回のです。
こちらが今日撮影しましたが
右下のを見て頂くと土踏まずの部分が
青く写っていて
しっかり現れたのが分かります‼️
体重が後ろにかかったので
指は浮いて写ってますが
それ以外の方でも
土踏まずが現れた！
という方がいらっしゃいました。
その中でも
一番ハッキリと写った方のを
スマホで撮影させて頂きました。
足の様々なトラブルは
足の歪みである
土踏まずが落ちてしまう事が
大きな原因なのです。
CSソックスという
5本指の靴下で
足を強力にサポートし
オーダーメイドのインソール
オーソティクスで
土踏まずを補正しつつ
自分で足の運動をすれば、
100歳になっても
元気で歩ける
最高の足の状態を
キープ出来ると思います！
60歳を過ぎると
足の筋肉も衰えやすく
3人に1人が
足の歪みから
外反母趾になると言われています。
また75パーセントの方が
足にトラブルを抱えているそうです。
先日娘が整体に行き聞いてきたのは
肩コリは
姿勢だけではなく
足の指がちゃんと動いていないのも
原因だそうです。
立つ・歩くのはもちろんですが
自由に動かせる足は
とても理想的ですね〜
来月からは
土曜日だけでなく
平日の夜クラスも
増やしました。
6月スタート月1回2ヶ月2回コース
①土曜日昼コース
6月12日(土)・7月10日(土)
第2土曜日11:00〜12:15
②水曜日夜コース
6月9日(水)・7月14日(水)
第2水曜日18:30〜19:45
料金は2回で¥10000(11000税込)ですが！
CSソックスショート2足分と
足の撮影
フットスキャン解析¥2200
合計¥7700相当分を含んでおります！
土曜日の休日もしくは
お仕事の帰りに
足を労りにいらしてくださいね〜
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