認知症になりにくい人とは? | ウォーキングスタイリスト櫻田千晶のブログ

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美しいプロポーションで印象良く歩く事は、女性だれもの願いだと思います。
背筋をピンと伸ばして颯爽と歩く姿は、人目を引くものです♡
歩き方は印象やプロポーションを良くする最も大切なポイントですよ〜

こんばんは

人を美しくするのが大好きな
ウォーキングスタイリストの櫻田です。
 
 
以前に見た記事に
1525才で運動をした人は
認知症になりにくい
と、書いてありました。
 
 
知っていたら
誰でも運動したと思いますが
今さら言われても!
という感じですよね…
あなたの運動歴はいかがでしたか?
 
 
15歳は高校生なので
体育で運動をした他に
運動系の部活でしたら
かなり運動をしていた事になります。
 
 
大学でも運動していたら
22歳まではクリアですね〜
 
 
22歳以上25歳は
ほとんどの方が
社会人になる年齢なので
運動する機会は失われやすく
敢えて自分でさがして
運動をおこなわないといけませんね…
 
 
私の場合は
18歳から25歳まで
たまたまサーフィンや
水上スキー
乗馬
スキーなどをしていましたので
運動していた事になり
偶然ラッキーでしたが
それで回避できるのなら嬉しいです❣️
 
 
認知症は
本人に実感がないのが
厄介ですよね…
昨日お会いした方も
お母さまが認知症になり7年
昨年末にお亡くなりなったそうです。
 
 
自分の身内だからこそ
認知症が理解できにくく
何で?
と思う事が多いものです。
 
 
運動は
いくつになってからでも
遅くはありません
様々な病気の
予防にもなりますので
何歳になっても続けてくださいね〜
 
 
 
さて
昨夜は
スタッフと新年のミーティング
高橋フルーツランドからのお土産

大きなデコポン

 

 

仙台人気居酒屋と検索すると
一位になるお店「源氏」さんに
オープンと同時に行きました〜
 
 
仙台に来てすぐに訪れたのが
約35年前ですが
それからは
数年に一度行ってます。

 

 

文化横丁から入って

ちょっと奥まった所にあります、

 

左に折れて奥へ

 

ずっと変わらずに佇んでいる

昭和レトロの素敵な店です。

 

飲み物を1杯オーダーすると

お通しが1品付いてきますが

昨日は3品でした〜

なまこやあん肝が美味しい❤️

 

 

新年だからなのか

樽酒もありました〜🎶

 

2杯目は浦霞の特別醸造酒

冷奴が付いてきました〜

静かに飲むのにオススメなお店です。

 

 

いつも着物姿に

白い割烹着をお召しになっている女将さんは

35年前と変わらぬ美しさ❤️

クールさも変わりません。

 

 

 

2件目は

スタジオ近くの

「gout(グー)」さん

おつまみセットがすごい❣️

 

揚げ物は太りますよ〜

かなり飲食しましたが

早い時間だったので3件目♪

 

 

完全に調子に乗ってます…

閉店まで飲んでました…

 
 
 
今日は
カルチャーのウォーキングクラスと
プライベートレッスン
エゴスキュー個人セラピー
エゴスキューグレープレッスンと
4種類のレッスンでした。
 
 
クリスマス割引きで
個人セラピーを受講された方は
以前に8回コースを受講されて
身体の調子が良くなったそうです。
 
 
ところが2年ほどおこなわないと
またまた違和感が現れたそうで
再受講されました
来た時と違う姿勢になり
タワーも購入されてました〜
 
 
セラピー中に
ウォーキングレッスンに通っている方から
昨日の読売新聞に
プラスサイズコンテストに出場された
気仙沼の佐藤実由さんが掲載されていると
ご連絡がありました〜
 
 

写メしてもらいました〜

コンテストに向けて

プライベートレッスンを受講された

実由さんですが

 

 

大会主催者の

スティーブン・ヘイズン氏から 

「ありのままの実由は美しい」

と言われたことが印象的で

人生観が変わり

コンテストにもまた

チャレンジするそうです。

 

 

また

大会では写真家の

レスリー・キー氏の目に留まり

米国でGAPの広告にも

出演されたそうで

チャレンジする事は

人生まで変えてしまうのですね〜

 

 

 

スタジオは底冷えするので

セラピーで使用した

ホットカーペットの上で

夜のレッスン前に

ブログを書きました〜

 

1畳くらいの

ホットカーペットがあれば

床の冷えを解消できるので

冬には必須アイテムですね〜

 

 

3〜4000円くらいで購入できます。

 

 

 

ソファーの足元に敷くのも

オススメです😊

 

 

我が家のは

約3畳サイズですが

エゴスキューする時は全体を温め

ソファーに座る時には右半分だけなど

温かい部分を選べるのが便利

 

 

就寝前は

スイッチを切り忘れガチですが

3時間で自動的に消えるのを

購入しています♪

 

 

かなり小さいタイプもありますので

用途に応じて

購入してくださいね〜

 

 
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