今日も、家庭の都合により休業するので
しかも今月は休業たくさんで申し訳ないので
今日のブログ記事には
飯テロ写真とやらをたくさん貼っておきますね。
たまにはこんな食事の日もあっていいのです。
たまにはね。
全て家族からの飯テロ写真です。
モスにもアップルパイがあるのですね
チキン南蛮定食
デザート
五目ラーメン
豚骨ラーメン 動物性脂肪が。。。
一番健康的かも
オクラと納豆御飯
コンビニ飯、たらこスパゲティ
海海苔ラーメン
ｎａｓｈ飯
ｎａｓｈ飯
ラーメンをたくさん食べたら
野菜もたくさん食べて
ピラティスでもたくさんやって
食事と運動のバランス取りましょう
ピラティスのときは
(特に尾てい骨周りの皮膚が弱い方)
できれば厚めのヨガマットをご準備ください
むりやりピラティスに話を繋げた（笑）
それではまた。
つぼとリンパの山本
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最後までご覧いただき、ありがとうございました。
