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整える習慣
本日は、順天堂大学大学院医学研究科
を修了後、ロンドン大学附属英国王立
小児病院外科、トリニティ大学附属医
学研究センター、アイルランド国立小
児病院外科での勤務を経て、現在は、
順天堂大学医学部教授として活躍する
、小林弘幸さんの「整える習慣」を
読みました。
この本の中で小林さんは、「私は医師
として、多くの一流スポーツ選手の
コンディショニング・アドバイザーを
しています。
彼らに共通しているのは、いかにして
、本番で自分の力を出すか。という
高い意識を持っているということ
です。
そして、スポーツの世界には３つの
トレーニングアプローチがあります。
①ストレングス（筋力や技術のスキル
アップ）
②コンディショニング（状態を整える
③ケア（マイナスをゼロに戻す）
これは、ビジネスパーソンにとっても
同じです。」と書いておられます。
おっしゃる通りですね。
そして、この３つのアプローチを如何
に習慣化するのかが大切だと思い
ます。
詳しい内容はメールマガジン、人生の
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です。
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①ストレングス（筋力や技術のスキル
アップ）
②コンディショニング（状態を整える
③ケア（マイナスをゼロに戻す）
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