家族や友人からは「またやんの？」
と言われていますが、
本日から3月10日(日)の新月まで
５日間のファスティングです。
今回は行けるところまでですが
断食断水に挑戦します！
先日、我が家がお世話になってるお寺さんから
僧侶は９日間の断食断水の修行をすると聞きました。
人間は断食断水するとだいたい7日ぐらいで死ぬそうです。
それを９日間やることで残りの２日、生きるか死ぬかは
あちらの采配に任せるらしいのです。
それとブリサリアンになるのも
やはり７日間の断食断水から始めることを聞いたのです。
食べなくても生きれるようになったら
ずいぶんいろんなことが楽ですよね。笑
まあ、まだブレサリアンになるつもりはないんですが、
今回もワクワクする目的を決めて
楽しみながら
やっていこうと思います。
ファスティングでも
ダイエットでも
受験勉強でも
仕事でも
ワクワクする目的が大切なんですね。
人間、何をやるにしても
挫折しそうになることは必ずあると思うんです。
特にファスティングなんて
やらなくても死にませんし
やらない方が楽ですから
途中でやめたくなることがけっこうあるんです。
「明日からにしようかな？」とか
「ファスティングじゃなくても１６時間ダイエットでもいいんじゃない？」
って悪魔が囁くんです。
で、
その時に自分の中で続ける理由がはっきりしてるかどうか
そして、その理由にワクワクしているかが
続けられるかどうかの決め手になります。
「やめようかな？」って思った時に
「いやいやもう少し頑張ろう」
って思えるだけの理由があることが超大切なんです。
ファスティングが成功するかどうかは
自分の最高の人生を思い描けているか
自分の未来にワクワクしているか
ってことなんです。
僕は糖尿病になったおかげで
健康の大切さを知りました。
そして、健康も体だけでなく
心の健康や人間関係の健康
もっと言うと
自分との関係が健康に大きく影響することに気づきました。
結局、人は幸せじゃないと健康じゃないんです。
どんなにお金があっても
友達が一人もいなかったら不幸じゃないですか。
どんなに素晴らしい役職についていても
家族がバラバラだったら不幸じゃないですか？
あなたにとっての幸せは何んですか？
僕は肉体の健康、
精神の健康、
人間関係の健康、
お金の健康、
スピリチュアルな健康が
すべてバランスよく揃って、初めて本当の健康だと思うんです。
あなたの人生は設計図に向かって
出来上がりつつありますか？
もし、設計図がないって人は
せっかく今、気づいたわけですから
一度、立ち止まって
人生の設計図を作りましょう！
糖尿病を治すこと
健康になることは
設計図通りの人生に向かう通過点になるはずです。
今日も最後まで読んで頂いて
ありがとうございました！
ライフコーチ
山口まこと
売り込まずに売れるを叶える
オンライン・ライフコーチ起業術
個別相談説明会のお申込みは⇨こちら