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人生は習慣化で決まる！
こんばんは、おにゃです＾＾
最近のおやつは専ら豆を食べてます。
美味しい！
コーヒーともお茶とも合うし、
小腹も満たされるので
けっこうおすすめです✨
ちなみに、大豆100gあたりのカロリーと
白米のそれを比べると、
白米の方がやや低いので、
白米を食べた方がよいのではないかと
思われるかもしれませんが、
比較すべきところは
それだけではないです💡
というか、
私はカロリーを見ることは
一切ありません😶🌫️
なぜなら、
カロリー計算したって
痩せないからです😆✨
そんな面倒なこと不要です。
そんな面倒はダイエット続けられるの？
ということで、
今回のESSEの連載では
カロリーについて書いてますよ💓
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
もし、毎日カロリー計算して
痩せようと頑張ってるなら
計算しないでOKですよ☺️
見るべきところは
そこではありませんから☺️
もっと楽にダイエットしましょ✨
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食べ痩せを加速させながら
もっと人生を
楽しみたいあなたへ☺️
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