基本動作!今日は、パーソナル・トレーナーとして、部員のパワーポジョンや体捌きをついてジックリ見てました。気づいたところがあればすぐにアドバイス。ひざや足首が固く、つま先重心になれないのでバランスを崩しがち。常にひざを意識させました。重心繋がりで、最後は縄跳び。私も参加して取り組みました。継続して取り組むことです。できるようになるまで継続です。焦らずにひとつひとつ!