今日は、パーソナル・トレーナーとして、部員のパワーポジョンや体捌きをついてジックリ見てました。

気づいたところがあればすぐにアドバイス。

ひざや足首が固く、つま先重心になれないのでバランスを崩しがち。

常にひざを意識させました。

重心繋がりで、最後は縄跳び。

私も参加して取り組みました。

継続して取り組むことです。

できるようになるまで継続です。

焦らずにひとつひとつ!