先日、社員の健康管理の一環で、群馬ヤクルト販売株式会社様に「健康教室」を開いて頂きました。
今回のテーマは「睡眠で疲労回復」

まずは、ヤクルト1000で乾杯

どんな食生活が良いのか、朝食が睡眠には大切な仕組みなどについて、
管理栄養士の先生から、お話を聞いたりプロジェクターでデータを見たりました


教室の内容は、途中クイズがあったり簡単に出来る上半身の体操をしたりと
楽しく睡眠についての知識を学ぶことができました。

ご指導ありがとうございました。