みなさんの今日のランチはなんですか？？
お昼ご飯って、一日で一番栄養素を気にしない時な気がします。
主婦のmoliは昨日の残り物を食べよーってなりがちですし、
お弁当の方はなかなか栄養バランスまで気が回らず、冷凍食品ばっかりになったり、
外回りのお父さんたちは、外食が多くなったり・・・・。
気付けば「あれ？今日食べた野菜ってあのラーメンに乗ってたネギだけなんじゃ・・・」
なんてことも
忙しさと健康を維持することを並行して行うのは並大抵ではありません。
健康を維持させるのには時間とコストがかかることが多いからです。
肥えた土壌の無農薬の野菜は、ほかの輸入野菜より高いし、
その野菜を栄養保持したまま調理するのは簡単ではありません。
例えば、体に不可欠な炭水化物やたんぱく質、ビタミン、ミネラルなど。それをうまく機能させるために不可欠な栄養素は「酵素」です。
一時期流行ったので、「酵素玄米」などを白米の代わりに食べられた方もおられるのではないでしょうか？それくらいみな、酵素は大切だとは知っているのです。
「酵素」は他の栄養素をうまく働かせる役割をするので、せっかく「ビタミン、ミネラル」をサプリメントから意識的に摂取していても、「酵素」が足りてなければ、それらが本来の力を発揮できず、「いまいちサプリメントの良さがわからない」という残念な結果になりかねません。
こんなに大事な栄養素なのに、みんな不足しがちなのは何ででしょうか？
それは酵素が熱に弱く、50度-70℃の温度で離散してしまう性質にあります。
加熱した食品ではなく、新鮮な生の食べ物（生野菜、生魚など）に入っているため、野菜をたくさん摂っているから酵素が簡単に摂取できるというものではありません。
生の野菜はカサも大きく、いっぺんにたくさん摂れるものではありませんよね・・・・。
また酵素というと、発酵食品に入っているイメージがありませんか？
その通り！納豆や味噌などに酵素が多く含まれていました。日本には恵まれたことにそれら発酵食品を食べる習慣がありましたが、今では食の欧米化によって、食べる機会も昔より減っています。
このように、手間と時間、調理の方法にも気をくばらないと、
一日に自分の体が必要としている栄養素はまかないきれないということですね。
だからって時間に追われ、多忙な生活をおくる現代人にはなかなか両立できるものではありません。
でも自分の体を一番いたわってあげれるのは自分だけ。
そして自分の将来を楽しいものにできるのは健康な自分の体だけ
自分の体に優しくしてあげるために、
毎日の生活に5分だけ、今日必要な栄養素を補給してあげる時間をとってあげませんか？
手間はかかりませんし、朝カラダに「おはよう」の意味も込めて、
常温の水と一緒にサプリメントを取り入れる。
それだけで、自分の生活が前より過ごしやすくなった、息がらくになった、足取り軽くなった、痛みが減ったとなれば素敵じゃないですか？？
私はサプリメントライフを始めてから以前とはくらべものにならないくらい、生理痛の痛みがなくなりました。
それだけで生理の1週間が楽しい7日に変わりました。
7日が普段と同じように動けるので、夫に迷惑をかけたり、申し訳なさからも解放されました。
また生理時の肌荒れも改善したので、外にもいい影響がでているんだと思います
サプリメントはなんでも大体一緒だと思ったら大間違いです!
まず大事なのが栄養素の量、そしてそれをどのように加工しているか、原材料はなにから摂っているかなども重要な比較対象です！
だってキチンと栄養素の入っている原材料から作っていても、作る工程で栄養素が壊れていては意味がありませんし、
栄養素をしっかり含んだサプリメントを作っていても、家に届くころに栄養素が抜けていても意味がありません。
さらにその栄養素を何を使って固め、錠剤の形にしているかもとっても大切！
♡私が飲んでいるライフプラス♡
私が愛用中のライフプラスサプリメントは・・・
●低温の35-37度でじっくり時間をかけてサプリメントを固めるコールドプロセス法を摂りいれています。多くのサプリメントの会社は短時間でたくさん作り、口どけなめらかにするため、高熱処理して作られています。でも70度を超えると栄養素は壊れると言われています
●ライフプラスは半受注製造方式をとっていて、
注文後に工場から直接あなたのお家に作りたてが届きます。間に直販店などを通さないので、作りたてホヤホヤ。2-3週間分しか製造せず、新鮮な状態でお渡しできるよう作り置きはしません。
●でんぷんや砂糖、塩、大豆抽出物、イーストなどで多くのサプリメントを固めているなか、ライフプラスは食物酵素で栄養素を固めています。
栄養素を補給するために、わざわざ不要な油やデンプン、砂糖などを口いれる必要はありませんよね。しかもそれらはアレルギー誘発物質なのでアレルギーを持っている人は飲めないかもしれません。
サプリメントの100％すべてが体にいいもので作られているのも魅力
サプリメント初心者だけど、何から始めればいい？という方には
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しかし多忙な毎日を過ごす現代人にとって、三食の食事から十分まかなうのは難しいのが現状です。
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その状態でデイリーバイオベーシックスを飲み続けるとさらに元気になります。
このように自分の体の潜在能力を強化してあげると、右肩上がりに元気になっていくように体は出来ているのですね。
その自分の能力を邪魔するのか、押し上げるのかは自分が何を口にするのかで決まります。
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代謝がよくなったからか、昔は寝込むほどの生理痛だったのに、今は痛み止めすら飲んでいないです。
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