今日は5.5℃まで上がりました。
15時で、積雪73cmまで減少してます。
昨日の朝で76cmでした。
これから少しずつ、解けるとは思います。
3月になれば、加速度がかかって解けるはずです。
さて、有酸素運動。トレッドミル30分です。
今日も時速4.5kmの普通のウォーキング。
でもほんのり汗をかき、いい感じでした。
少しずつ前進ですね。
筋トレ。レッグプレス、105kg x 10回3set。
ラッドプルダウン、42.5kg x 10回3set。
最後に体組成計測定。
82.2kgでした。
一喜一憂はしたくないですが、減るとホッとします。
このまま70kg台にすんなりと、は行かないですね。
