1/5【名古屋ウィメンズマラソン完走プロジェクト】練習会+南極マラソン報告会 | 走るだけで人生が変わる!夢をかなえる「らんらんランニング」

走るだけで人生が変わる!夢をかなえる「らんらんランニング」

愛知県春日井市の初心者向けランニングスクール、マラソン練習会。走ると健康になるだけじゃなく、夢や目標ができて毎日ワクワク!
ランニングを通じて夢をかなえる応援と、東北支援チャリティで走っています。

半年あれば完走できる!
2023年3月12日の名古屋ウイメンズマラソン完走を目指すプロジェクトです。

 


走るだけで人生が変わる!夢を叶えるらんらんランニング。

過去9年間のプロジェクトで300人以上の初心者ランナーが完走を果たしました。
月刊ランナーズでもこのプロジェクトが紹介されました。
 


『完走』というだけではなく、
・自分に自信がついた
・理想のスタイルに近づいた
・新しい夢ができた
・感動を分かち合える仲間ができた
・家族や友達に感謝の気持ちでいっぱい
など皆さん人生が変わるほどの経験となっています。

まだ走ってない、マラソンが初めての方もOK!


フルマラソンを完走してどんな自分になりたいか、目標設定からそれぞれのトレーニング方法や計画を立てます。

月1回の練習会で走る事の基礎やトレーニング方法を指導。
短い距離から大会に出てみたり、本番前にはコース下見ラン(前半・後半)
大会完走後にはアフターパーティでお祝い!!


■第4回 練習会■

■日時■ 1月15日(日)午前8:45ロビー集合
 9:00~ 教室で座学
 10:00~ 落合公園でランニング練習
 11:45  教室で今後の流れや練習方法
 12:00  終了
    ランチ交流会あり(任意・別途ランチ代)

■場所■ グリーンパレス春日井 ロビー集合
    (春日井市落合公園内)

■参加費■ らんらんメンバー:2,000円
(初回1,000円でRun for Peace オレンジマスクの購入をお願いします)


■内容■

・南極マラソン報告!

・ラクに長く、楽しく走る方法(脳をだまして楽しくラン)
 ・走るだけが練習ではない(体幹や筋トレの重要性)

 ・練習計画  など  
 ・記録更新するするためのトレーニング

 

■申し込み■
こちらのフォームからお願いします。
http://ws.formzu.net/fgen/S71003271/

■練習やイベント予定■
毎回テーマが違うので通して参加が理想ですが、単発参加もOKです。

2/5【試走会】前半

2/12【大会】リビングマラソン

2/26【試走会】後半

3/12【名古屋ウィメンズマラソン】

3/??【打ち上げ】完走お祝いパーティ!

 

※スケジュールは変わる場合がありますので、ブログのカレンダーで確認してください。