こんにちは！変革メンタルコーチKAORIです。
人間は感情の生き物と言われますが、この感情が、私たちの行く手を邪魔することって多いんですよね。
なので、感情の取り扱い方をマスターしておくことが、望み通りの人生をクリエイトしていく秘訣でもあるの。
先日も
「ネガティブな感情を感じた時に、そこから瞬時に抜ける方法」
というのをクライアントさんにお伝えしたんですね。
そうすると、こんなことをおっしゃったの。
「KAORIさん、私、感情って感じきらなければいけない、と思っていたんですが、さっさと抜けちゃっていいんですか？」
って。
確かに、「感情は感じきらないと終わらない」というのは、よく言われることです。
でもね、そのハウツーが全てに当てはまるわけじゃないんですよ。
KAORIが、そのクライアントさんに、瞬時に切り替える方法をお伝えしたのは、それが彼女が今抱えていらっしゃる悩みに役立つと思ったから。
正解はひとつではないんです。
じゃあ、どうすれば、感情の取り扱い方をマスターできるのかというと・・・
本質をお伝えしますよ！！
それは・・・
内なる本当の自分と繋がることです。
なぜなら、内なる自分は、自分にとっての正解を知っているから。
例えばね、なんだか悲しい感情におそわれたとするでしょ？
その時、内なる自分と対話するの。
「今、とっても悲しい気分だよね。この感情、どうしたい？」
って。
そうすると、答えてくれます。
「この感情、もう少し味わっていたい。センチメンタルな気分に浸っていたい」
とかね。
だったら、切ない音楽を聞いたりしながら、思いっきり、その感情の海にダイブして、浸って、味わえばいいんですよ。
そのうち、飽きてきますから（笑）
そして、フツウに浮上できます＾＾
もちろん、内なる自分が、
「さっさと平和な気分に戻りたい」
って答えたなら、それを叶えてあげればいいの。
こっちの場合、どうすればいいのか、というのがわからない人もいるので、そのハウツーをKAORIはお伝えしたりするわけです。
つまり、いつでも、どこでも、誰にでも、当てはまる正解なんてないんです。
感情を感じ切ることが正解の時もあれば、さっさと切り替えるのが正解の時もあるわけ。
なので、全てを含む答えは、
内なる自分と繋がる
ことで得られます。
内なる自分と繋がることで、「感情を押し殺す」なんてエゴがやるようなこともしなくなるし、「感情に任せて暴言を吐いてしまう」なんてこともしなくなります。
最強でしょ(o^^o)
ただ、これね、すぐにできるかどうかというと、練習が必要な人もいます。
なので、そういう人はKAORIが、その人にあったプラクティスをお伝えし、日常を使って練習してもらいます。
（もはや、練習ではなく、本番ですけどね、人生に練習はないから、笑）
私たち人間が、この地球に生まれてきたのは、さまざまな体験をして、さまざまな感情を味わいたい、というのがあると思うんです。
あちらの世界（宇宙・天国）では、平和なので、穏やかな感情しか感じられないそうですよ＾＾
なので、KAORIは、感情は娯楽と捉えることもあります。
私たちが、遊園地や映画館などにいくのは、さまざまな感情を味わいたいからでしょ？
「きゃ〜！怖いよ！」
なんてやりたいがために、お金を払って、お化け屋敷やジェットコースターに乗ったりするでしょ＾＾
ホラー映画をわざわざ観にいく人も、そういう感情を味わいたいからでしょ？
そんなふうに考えたら面白くないですか(o^^o)
感情は飲み込まれてしまうと、あっという間に、人生を台無しにしてしまったりしますが・・・
こっちが波に乗るかのように、乗りこなしてあげれば、人生をカラフルにしてくれます。
私たち人間に、せっかく与えられた感情という機能。
楽しみながら、うまく使いこなしたいですよね＾＾
ちなみに、この感情の整理整頓ができるようになると、びっくりするくらい奇跡やシンクロを体験しはじめます。
（KAORIもクライアントさんも体験してます）
そして、そこから、本当に自分の人生を自由にクリエイトしていけるパワーもグッとアップしていくこと間違いなしなの(o^^o)
（無料相談もできます）
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では、また更新しますね(o^^o)
メンタルコーチKAORIでした
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