こんばんは。
漢方うるおいセラピスト・中国茶芸師
YUMIKO です
Podcast 初めてのエピソードを聴いてくださった方々から
ありがたいご感想や温かい言葉をたくさん頂戴し、とっても感激しています。
ありがとうございます！
まだまだ不慣れですが、これからも漢方のこと
大人に大切な心とからだのうるおい、中国茶にまつわる話など
日々感じたことを織り交ぜながら、ゆるーくお伝えしていきますので
よろしければ、これからもおつきあいくださいませ✨
さて、秋も深まってきましたが
まだまだ寒暖差が激しい日々が続いていますね。
病気とまでは言えないけれど
◯からだがだるい
◯疲れやすい
◯夜、熟睡できない
◯昼間ずっと眠い
◯気分が落ち込んでいる
こんな症状を訴える方が、私の周りにもいらっしゃいます。
気候が安定しないこの時期には、人体の陰と陽のバランスも不安定になり
心身に影響を及ぼしています。
夏にたくさん汗をかき、からだの中のうるおいが減っているからだに
秋の乾燥でますますからだの中が乾燥し
情緒や意識を支えている「血」が不足しがちであることも
不安や不眠を誘発する原因になっています。
太陽が眩しく明るかった夏から、秋が深まり日が短くなるにつれ
目にする風景や人々のファッションの色が段々とダークなトーンになっていく🍁
そんなことも、日頃からテンションが高すぎるくらい元気な人にとっては
いい塩梅に気持ちが落ち着く良い作用をもたらしますが
元々落ち着いている人にとっては、気持ちが落ちこんでしまう要因に
なってしまうかもしれません。
『冬季うつ』という症状があることからもわかるように
これから冬になり気温がさらに下がると、さらに気持ちが沈んでしまう人が増えます。
冬枯れの木々や、暗い色のコートに身を包む人々
今よりももっとダークな色の世界を日々目にすることを
気持ちが落ち着く、人によっては落ち込んでしまう、一つの要因だと思います。
そんな時、私は敢えて、持ち物やファッションに明るい色を選ぶようにしています。
お洋服で冒険するのが難しかったら、たとえばハンカチや、ポーチ
ピアスなどのアクセサリーや小物の
色やデザインで遊んでみるのもおすすめ。
気持ちを上げてくれます
ということで、ちょっと恥ずかしいのですが
私のテンションを密かに上げてくれているアイテムを少しご紹介します。
デパートで見つけて衝動買いしたマリー・クワントとベルばらのコラボ・ハンカチーフ🌹
自慢じゃないけど小学生から中学生にかけて、熱狂的なオスカル＆アンドレ ファンでした✨
最近では、白いスニーカーを買い足しました👟
白いアイテムは、気持ちがスカッとさせてくれます。
スニーカーが気になるのは、コロナをきっかけに
パンプスを履いてお出かけする機会が減ったという理由だけでなく
６０代に入ったからこそ、カジュアル・ファッションが気になるから。
美魔女✨✨感漂う女性も素敵ですが、どちらかといえばシンプルな着こなしの中に
さりげないセンスが光る大人の女性に、目を奪われます。
大人だからこそ醸し出せる上質な雰囲気と余裕、というのかな。
スニーカーを合わせるキレイ目コーディネイト、この冬は目指してみたいと思います😊
Podcast始めました
やさしい漢方の話、中国茶にまつわるエピソードなどを、ゆる〜くお伝えしていきます。
睡眠誘発としても💤 リラックスして聴いていただけたら嬉しいです💓
★━━━━－－－－————————————————————————-
※基本的に、３名以上で開催いたします。
参加ご希望の方はお気軽にお問い合わせくださいませ。
場所：田園都市線 青葉台 徒歩５分
（詳しいアクセスはご予約後にお知らせいただいます）
参加費 3500円
詳しくはこちらをご覧ください↓
単発のご参加、トライアルもお気軽にどうぞ！
その他のサロン・メニュー
Salon Lesson（グループでのレッスン）
１０月後半〜１１月 漢方お悩み相談コーナー＆お屠蘇作りワークショップを予定しています。
※グループ・個人 いずれもご受講いただけます。
香港を拠点とする中国茶の国際資格認定コースです。初心者からご受講いただけます。
Private Session
生年月日と生まれ時間より生まれ持つ資質・才能・体質を読み解き
１０年毎、１年毎の運勢をお伝えいたします。
Workshop（不定期・ご希望により開催いたします）
漢方・薬膳をこれから学ぶ方へ
陰陽五行論、気・血・水など、学ぶ上で欠かせない基礎理論の概要を３日間で学ぶコースです。
※お一人からご受講いただけます。
サロンへの継続参加される方にはお得な割引を適用させていただきます。
生年月日と生まれ時間から、生まれ持った体質、弱りやすい、また病気になりやすい内臓
体質にあった食養生などを読み解きます。
ご家族内での相性などもお伝えしています。毎回盛り上がる楽しいワークショップ
お友達同士でぜひご参加ください。
※基本的に３名以上で開催いたします。
ル・サロン・シャンホア 公式ラインアカウント
主に、サロン日程と内容のご案内を配信しています。
サロンの内容にご興味お持ちいただけましたら、ぜひ💓
↓
個人とサロンのInstagramです。
よろしければフォローいただけると嬉しいです💓
