皆さん、ごきげんよう。
燃える🔥美食へようこそ♪
鶏胸肉とブロッコリーから、卒業した（ 笑 ）。
ケトジェニックダイエットという断糖・高脂肪食による体脂肪燃焼サイクルを増幅させる食事に切り替えたら、脂身の少ない鶏胸肉や笹身肉は必要無くなって、ジューシーなモモ肉で・・・、
チキン☆ステーキ（ 笑 ）。
焼いて、焼いたり、焼いてみたり、焼いちゃったりしていたら・・・、
焼き上がり（ 笑 ）。
皮パリパリ、お肉❤ ジューシーで・・・、
うま❤
付け合わせは 前日 の余り物 + アボカドが・・・、
うま❤
なめこはめんつゆに漬けたら・・・、
うま❤
ＪＡＺＺ空間での晩酌が・・・、
うま❤
ワイルドなターキーとも良く合って・・・、
うま❤
鶏胸肉とブロッコリー、弁当では２年以上続けて身体作りの確かな糧になってくれたけど、どうしても “ エサ感 ” が拭えなかった（ 爆! ）。
しかしメリットとしては、毎日同じ物を食べる事はメニューと栄養価、体重への影響に悩む必要が皆無だという事☆
先ずは弁当から変わった訳だけど、その鶏胸肉をモモ肉に、ブロッコリーをアボカドに置き換えて、初めて食べた時は、
「 うッめェ～～～ッ（ 笑 ）！ 」
と感激してしまった程だ（ 笑 ）。
しかしながらケトジェニック食に慣れ始めた今は、脂っ濃い食事が義務感的に感じて来てもいる（ 爆! ）。
その位、ケトジェニックダイエットは空腹に苦しまなくて良いダイエットなので、普段食べる量が多めな Ken-G. には相性が良いのかも❤
毎日の晩メシブログを見れば分かるけど、かなりのカロリーを摂っているにもかかわらず、少しずつ確実に落ちて行く体重！
ちなみに先週は膝が調子悪くて月曜日から木曜日までラントレが出来なくて、金曜日と今日走っただけなのに、かなり落ちた（ 凄 ）！
今週の金曜日まで続けてみるけど、これで６９Ｋｇを切ったら、自分的にその効果はオススメ出来るモノとしての実証にもなるので楽しみでもある（ 笑 ）。
