ホント、いろいろな種類のダイエット方法が
この世の中にはありますが・・・
食事制限など、食事を工夫してダイエットを
行う方法も数々ありますが
夏場に人から聞いたダイエットの方法に
キャベツダイエットというモノがあります
１００ｇあたり２３ｋcal しかないローカロリーの
食材であるこのキャベツは
食物繊維やビタミンＣも豊富に含んでるので
食事制限をするダイエット中に重宝する食材
だといえます
そんなキャベツを積極的に利用してダイエット
を成功させようとするのが その名の通り！！
キャベツダイエットです（そのまま 笑）
そのキャベツダイエットのやり方にはいくつか
種類がある様でして・・・
まずは一定期間、生や茹でたキャベツのみを
食べるというキャベツダイエット法です
けれど、キャベツだけでは人間が生きるうえで
必要な栄養素がまったく足りません
ですから・・・
これはキャベツ断食といっても良いかも？ 笑
そういう訳で、このダイエット方法はあくまでも
一定の期間だけのもの、ということになります
あまりに長期間これを続ければ言うまでもなく
栄養失調状態に陥ってしまいます
ちょっと食べすぎが続いて体に余計な脂肪や
老廃物が貯まっているという時には良いかも
しれませんし
わずかな期間であれば、この断食風キャベツ
ダイエットを実行して体を浄化するのは良いと
思いますよ～♪
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