キャベツダイエットを知ってますか？

 

ホント、いろいろな種類のダイエット方法が
この世の中にはありますが・・・
 

 

食事制限など、食事を工夫してダイエットを
行う方法も数々ありますが

夏場に人から聞いたダイエット方法の一つに
キャベツダイエットというモノがあります

 

 

100ｇあたり23ｋcal しかないローカロリー

の食材であるこのキャベツは

食物繊維やビタミンＣも豊富に含んでるので
食事制限をするダイエット中に重宝する食材
だといえます

 

 

そんなキャベツを積極的に利用しダイエット
を成功させようとするのがその名の通り！！
キャベツダイエットです（そのまんま　笑）
 

 

 

 

そのキャベツダイエットのやり方には幾つか
種類がある様でして・・・

 

まずは一定期間、生や茹でたキャベツのみを
食べるというキャベツダイエット法です

 

けれどキャベツだけでは人間が生きるう上で
必要な栄養素がまったく足りません

ですから・・・
これはキャベツ断食といっても良いかも　笑

 

 

そういう訳でこのダイエット方法はあくまで
一定の期間だけのもの、という事になります

 

余りに長期間これを続ければ言うまでもなく
栄養失調状態に陥ってしまいます

 

 

ちょっと食べすぎが続いて体に余計な脂肪や
老廃物が貯まっているという時には良いかも
しれませんし　

 

わずかな期間であれば、この断食風キャベツ
ダイエットを実行して体を浄化するのは良い

と思いますよ～♪ 　　　

 

良ければポチッと応援お願いしま～す！

にほんブログ村