風邪の時にいいブレンドティー

Hello!

暑かったり、寒かったり、変わりやすい季節。

体調崩しやすいですね。

風邪引いたかも、という時にいい
ブレンドティーを紹介します

ハーブはブレンドすることで
様々な症状を総合的に緩和する効果が期待出来ます。

風邪の症状に有効な組み合わせは
エキナセア
エルダーフラワー
ウスベニアオイ(マローブルー)

香り付けにローズを入れてもいいです。

エキナセアは免疫力を上げる効果が期待出来ます

エルダーフラワーは鼻水、鼻づまりの解消に効果が期待出来ます

ウスベニアオイは喉の傷み、せきの症状を和らげてくれる効果が期待出来ます

ブレンドティーの入れ方

ティースプーンに半分くらいづつ
それぞれのハーブをティーポットに入れ

熱湯を注ぎ、ふたをして

3分ほど待ちます。

ティーカップに注いで出来上がり

香りも楽しみながらいただくと
より効果的です。