春休み 旅行に行かれる方も多いと思います。
アロマを学ばれた方、学ばれている方、これからアロマを取り入れたいと思われる方
旅行のおともに アロマは役立ちます。
アロマスプレーを作って、
（無水エタノール１５ｍｌに精油６滴 ＋精製水１５ｍｌ）
ホテルの部屋やベッド回り、枕カバーにシュッとして抗菌や抗ウイルス、香りでリラックスして安眠
そんなルームスプレーに 虫よけ、かゆみ緩和の精油をブレンドすれば より役立ちます。
運転中 渋滞に巻き込まれた時にも
アロマのスプレーをシュッと一吹き（軽く一吹きでOK!）
爽やかに気分転換もできてイライラせずに安全運転！
ペットや乳幼児がいるときには 狭い車内で長時間香りを充満させないでね。
他にも、精油の知識を学ばれた方は
食べ過ぎたとき、歩きすぎて足がだるい時の
マッサージオイルやクリームなど１本作って持っておけば、何かと安心。
アロマ初心者だと、学んでる精油は
ラベンダーアングスティフォリア、オレンジスィートなど柑橘系、ゼラニウムエジプト、レモングラス・・・？
お腹と足のマッサージ用に 十分ブレンドできますね。
例えばレモングラスにオレンジスィート、レモンの精油ブレンドを植物油で希釈。
足の疲れ、浮腫み、冷えの緩和、消化促進、・・・と期待できる！！
精油は品質の良いものを。アロマテラピーは自己責任で行います。
精油濃度も気を付けましょう。
レモン精油は 光感作作用や光毒性があるので夜のケアに。
朝使う場合は塗ったお肌を日に当てないように。（５～６時間）
楽しい旅行を～
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