こんばんは🎵
今日は9時なのに室温が30度近くになり
早々とエアコンをつけました
いつもは27度設定ですが、28度にしました
扇風機もつけて過ごしました
トートバッグの持ち手をミシンがけをして～🎵
バッグの脇をミシンがけをしました
少し形になってきたかな～
午後はスイミングへ行きました
13時暑いというか日差しが背中と腕にヒリヒリと
痛かったですよ
プールは気持ち良かったわ
水中ウォーキングに水中体操～久しぶりに泳ぎました
クロールに背泳ぎ200mそしてお喋りしました
ストレス発散にはお喋りが一番です
帰宅後は手芸をしようかウォーキングへ行こうか
そのうちに寝ていました(* ´艸｀)ｸｽｸｽ
結局、夕食後にナイトウォーキングへ行きました
健康マイレージを始めて4000歩は歩けているんだけど
来週は5000歩目指したいわね
では、またお会いしましょう💛
お越し頂いてありがとうございますm(__)m
