幼児の虐待死の事件が多いですよね。
技術の進化は進んでいるのに、
人間の心の闇は・・・・・
自分との人間関係を
上手く管理できずに、
その捌け口が
幼い無抵抗な子供に向かう
人や地球を大事に思えない
感覚の麻痺状態の人間に
宇宙が警鐘をしているかのような
最大規模の災害や地震
今日のご縁に感謝申します
メンタルケアスペシャリスト認定
自分立て直しレッスン
幸せに賢く生きるコーディネーター
いくつもの逆境の人生から
蓮の花のように流れを幸転してきた
親子関係カウンセラー
糸島マリアです。
心のケア
あなたの家族間の悩みを癒し癒し
生き方の根本である
親との関係性と向き合い
心の歪みを紐解き修復し
悪連鎖を断ち切るお手伝いしてます。
恐れや不安
正しさの生き方ではなく
楽しい生き方へと
心豊かに生きるためのヒントを
お伝えしています。
虐待を防止していくには、
個人個人が、
意識の状態を整えることが
重要であると感じています。
幼少期の状態が潜在体感記憶として
これからの人生に
影響を与えていくので、
親になる前に人間の仕組みなどを
ちゃんと学ぶことが
必要だと思って活動しています。
話を戻しますね。
親子・家族関係がもたらす
PTSD・トラウマについて
週刊朝日の2018年の
コラム記事をまず参考ください。
幼児の虐待死が相次いでいる。
PSD（心的外傷後ストレス障害）の
発症率が最も高いのは、
レイプや家族からの
性的虐待などの性暴力被害だ。
被害者の約半数がPTSDを発症する。
性暴力被害者の相談を
数多く受けてきた
武蔵野大学心理臨床センター長の
小西聖子医師によると、
多くの被害者が
「私が悪い」という
自責の念にかられるという。
実はこれもPTSDの症状の一つ。
自分を極端に責め、
自己評価が低くなる
「認知の陰性変化」
という症状だ。
こうした自己評価の低さは、
負の連鎖を起こす。
「性的虐待を受け続けた被害者が、
非行に走ったり暴力を受けたり、
犯罪に巻き込まれていく
ケースも多々あります。
自分は価値のない人間だと
思うことで、
あえて悪い方向に
進んでしまうのです」
（小西医師）
PTSDになると、
トラウマ体験に関連するものや
行動を避ける「回避」
という症状を起こす。
たとえば、
道で自転車とぶつかった場合、
しばらくは自転車が怖くなるが、
怖くても自転車が通る道を歩いている
うちに自然に恐怖は薄れていく。
しかし、
あまりに強い恐怖を感じると、
回避症状が起こり
記憶はいつまでも
冷凍保存されたように残る。
回避をやめて記憶を安全に
再処理することが
治療のポイントだ。
いろんな治療法も紹介されていました。
https://dot.asahi.com/wa/2018061900058.html?page=3
カウンセリングの
クライアントさんの中にも、
義理の父や兄などから、
いたずらやレイプされ
その影響で生きずらい人生となり
悩み相談される方もいます。
日本にいるのが辛くて、
海外に逃避されたた方もいました。
また、幼児期、
親からの虐待という辛い体験も、
同じようにPTSD
（心的外傷後ストレス障害）
になるケースが多いです。
誰しも最悪な事態となる
環境が与えられると、
ストレスになるものです。
辛い気持ちを我慢し
抑圧していることは、
自分を守ろうとする
行為でもあるのですが、
それは、
消えたことではなく、
押し殺している状態です。
向き合うことは
簡単ではありませんが、
時間がたてば立つほど
心の建て直しが
難しくなり時間がかかります。
そうなる前に、
自分の心の回復のために、
おしゃられているように、
回避も必要な時期もありますが、
明るい未来を得るために、
自分の心や感情ケアに
トライしてもらいたいですね。
ですが、一人で行うと
益々そこにエネルギーを
注いでしまうので
専門家にサポートしてもらうが
良いです。
症状にもよりますが、
クライアントさんの人生も、
良き方向へ大きく変わりました。
話を聴いてもらうこと、
そして、柔軟な考え方を
身につけていくと
自分の思考癖が変わっていきます。
この様なクライアントさんの
変化の声↓↓↓
人生に花や実を実らせるには、
まずは木の土台である根っこを
ブレないように強化してあげること。
水や栄養を与えていくことで、
幹が太くなり、
後は自然に、のびのびと
育っていきますね。
豊かな心の実がついてきます。
症状が重い人は、
ご紹介したコラムの中の治療法なども、
取り入れることも必要だと思います。
自分のために取り組んであげる
自分への情熱と誠意が
とても大事です。
現象にいつまでも
悲嘆するのではなく、
自己ケアが未来を豊かにします。
私自身も壮絶な人生でした。
もうだめかな？と思うことも
何度もありました。
しかし、
そんな人生から脱出したい
思いでジタバタもしたし、
いろんな所にも出向き
自己ケアをしてきました。
何が適切なのか？
最初からわからないものです。
結果が見えない時期も
ありました・・・・・
が、自己探求を続け
人生の流れが変っていきました
あなたの辛さは、
あなたにしかわからない
と思いますが、
あなたに、与えられた問題に、
勇気を出して取り組み、
人生の流れを、
「あれがあったから、
私はこうなれた！」
という人生へと
繋げていきましょう。
本気で取り組む
そんな方を応援サポートしています。
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