啓蟄を迎えたというのに

ここのところの寒暖の差といったら

温度差が１０℃もあったりして

体調を管理するのが大変な時期にありますね。

私も体調を崩さないように気をつけているはずなんですけど、

朝夕と急に寒くなったりして

体が急に冷え込んだりしたためか

体調を崩すはめになってしまいました。

まず起床時間がいつもと違い、

２時間以上も遅くなってしまいました。

目が覚めた時も、

「ドーン」とした体の重さを感じながら起床したんですが、

全く食欲のない朝食を摂ったあと、

勉強も手につかず

ダラダラと午前中がすぐに終了。

お昼を摂って、

全然調子が上向かないので

午後３時頃から、「仮眠でも」・・と思い、

デパスを１錠飲んで

ベッドに潜り込んだら

ウトウトと１時間は眠ったようです。

気分は意外と楽に、そして軽くなったんですが、

そこから電光石火のごとく急にお腹が痛くなって

下してしまいました。

下したのは１回ですが、

体調不良は一日続いた感じです。

今日は早く就寝してまた新たに明日から気持ちを入れ替えて

出直したいと思っています。

少なくともこのまま寝込むなんてことのないように

ちゃんと食事を摂って

睡眠をたっぷり取ろうって思っています。

今後とも応援、よろしくお願いいたします<(_ _)>
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