ホリスティックダイエット
管理栄養士 の
林さちこです。
ブログにお越し頂き
ありがとうございます
ポチっとして頂けると励みになります
こちらのブログでは、
最近簡単に太るのに
痩せにくくなってきたのどぉして
それに
疲れやすくもなってきたかしら
歳だから仕方がないのかなぁ...
うーん
でも
どうにかしたい！
でも
これまで効果的だったアレもコレも
やってみたのに
昔のように
解消出来ないのはどぉしてなの
な大人の女性が
恋する様にボディメイクをして
「両思いBODY」を手に入れる
「ホリスティックダイエット」
についてお伝えします。
林さちこのプロフィールはこちらです。
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お香にはマッチが似合うと
思い込んでいます。
（ナンソレ）
おはようございます。
林さちこです。
実は私
長い間 勘違いをしていたことが
あったのですが
ある日
「シュンっ。」
と絡まりが解けて
「わぁー！
そっちだったかー！笑」
と行動を変えた結果
余分な脂肪とむくみ・疲労感を
解消したことがあるのです。
本日はちょっとそのお話です。
例えば
誰かの言動に対して
「そういうの嫌だな
ストレスだよな...」
と感じた時に
以前の私が選んできた対応は
「なるべく関わらないように距離をとること。」
もしくは
現実的に
距離を取ることが難しいなら
「相手にもきっと事情があるのだろうから
（私は嫌でも）仕方がない...
気にしないようにしよう。」
(むしろ気にするところだったよ？）
「それでも自分が必要とされているのは
嬉しいから ちょっと我慢しよう。」
（嬉しいとは？？？）
「いや！
そもそも
これは我慢じゃない！
成長のチャンスなんだ！」
（ナンデー？！）
「私なら何とか出来る！」
（えっ？）
「出来るよ さちこ！
ポジティブにいこう！」
（人違いよ？）
「良くなるイメージ！！！」
（イメージの無駄遣い〜)
を
呪文のように脳内で
「無限リピート」させて
嫌いな気持ちを薄めて薄めて
「味のないカルピス」
みたいにして
飲み込んでいたのです。
(これね。美味しくないの...)
だって
嫌いなことも「許容」することが
大人な対応だと思っていたから。
最善では無くとも
「正しい選択」だと思っていました。
だけれど
それだとね...
結局
「嫌いなこと」
を避けているだけだから
「嫌いなこと」は
何度も何度も
姿を替えて
私の前に現れて来るんです...
「ハァーーー....
」
」ってため息をついちゃうけどね。
実はこれには
「重要なメッセージ」が
込められているのだけれども
私は長い間
「ハァーーー....」
」とため息をつきながら
「私はまだまだ器が小さいんだ...」
(器とは？）
「もっと 許容範囲 を広げて
どんなことにも
大人らしく対応が出来る
大人になろう！」
(大人の意味ぃ〜)
「こんなこと何でもないって。
時々休んでもいいから
がんばれ。私」
（違うよ？）
と対応していたのです。
だけれど それは
「一番早く
老けておデブ＆おブス
に仕上がる方法」でした 爆
2015年8月
「栄養学」のお陰で
体重は今とほぼ同じだけれど
「疲れ＆むくみ」真っ最中
身体はガッチガチに凝っていて
ストレスを溜め過ぎると
首ヘルニアが痛み
時々無性に
「消えたい...」と思っていた頃
身体って本当に正直ですよね
そしてこちらが 2021.12
そりゃ....ね
年はとってるけれど...
心が軽くなって
消えたいとは思わない今です。
うーん・・・
じゃあ
「嫌なことは一切やらないで
好きなことだけをした方が良いってこと？」
「私のストレスはあの人のせいだから
変えるのはあっちでしょ？
気づいて変わって。って伝えれば良い？」
に対する答えも
現実を
少しでも変化させたい方には
「No」
なのだけれど。
結論からお伝えすると
「許容の方向性がすごーく大事」
ということです。
「赦す」のは
相手ではなく
自分の中にうずく
「嫌いな気持ち」です。
「嫌いな気持ち」には
あなたが軽やかに
望む身体や世界を手に入れる
ヒントが詰まっているから
なかったことにしないでね。
「嫌い！」って思って良いんです。
あなたにとって
どんなに「大切な人」
「苦労して手に入れたこと」
がそれだったとしても
「こういうところ嫌いだな」
」って感じたなら
まずはそう感じてしまう自分を
赦してあげて下さいね。
むしろ
「嫌いな気持ち」は
それすら沸かない
「嫌い不感症タイプ」
の方からしたら
とっても羨ましい感情だったりします。
全ての突破口は
そこにあるものです。
気づいて
向き合って
「恋するように」
」自分の本心に正直に行動した方から
スーっとキレイに痩せたり
諦めていた状況が
やっと好転したり
嫌いなこととの関係性が変わったり
まさかの人に必要とされたり
魅力が増して
何かと好意を持たれたり
気持ちよく収入が上がったり
するものだな
と実感しています。
クライアントさんには
「ダイエットでこんな話まで
話すなんて思わなかったー！」
と言われていますが
「嫌い」に向き合ってからの
「痩せやすさ」に
私も驚きました！！
ちなみに
「嫌い」が突破口タイプの方の
特徴が
「ため息」と
「人の気も知らないで」
「呟いてるかも...」
な方は、
それが突破口ですよ
※「嫌い不感症タイプ」
の方の突破口は
他にあるので安心して下さい。
「ホリスティックダイエット3期」
は1月下旬スタートです。
その前に「お話会」にもいらして下さい。
「ホリスティックダイエットお話会」
12/10((金) 12:00~13:00
リアル参加が難しい方には
録画動画をお送りします。
※女性限定です。
公式LINEの
お申し込みフォームより
お申し込みください。
◯の大きさは全て同じです。
クライアントさんの
ダイエットbefore ・after
もご紹介しています。
「これだけでも痩せちゃう！」
カウンセリングは
個別カウンセリング (オンライン）
90分 30,000円
初回カウンセリング(オンライン）
90分 15,000円です。
「お話会」ご視聴の方には
12/24まで
特別価格 90分 10,000円です。
ではまたね