おはようございます。
パーティーです。
先日の記事に、たくさんいいねやコメントをありがとうございます！
不快にさせてしまうかも…と不安でしたが、お役に立ててよかったです
今日は、更にぶっちゃけすぎて、
ちょっと、荒れるかもなーな記事です
統計的に、私を含め、
少なくとも、
3人に1人は当てはまるらしーんで、
3人に1人の方、ごめんなさい
でも、愛を込めて、
綴りたいと思います。
ぶっちゃけ…
毒親じゃないですか？
もしくは、
毒親育ちのアダルトチルドレンじゃないですか？
『毒親って、虐待とかする人でしょ？
毒親って、ネグレクトとかする人でしょ？』
て、思うかもしれませんが、
実は、夫婦不仲とか、
躾厳しいとか、
子供を手厚くお世話しすぎ、構いすぎとかも…
毒親の可能性ありです
更に、アダルトチルドレンも、
自分に自信ないとか、
他人の目が気になるとか、
すぐ人から攻撃されたり、いじめられたりとか、
人付き合い苦手とか、
めちゃくちゃまじめとか、
鬱とかパニック障害とか不安障害とか…
可能性ありです。
『そんなこと言い出したら、
世の中の大半の人当てはまっちゃうじゃん！！』
て、思われた方、
実際、その通りらしいです。
だから、3人に1人ぐらいらしー。
一説によると、８割とも。
更に自虐するなら、
離婚する人、
ほぼほぼ自分か相手(夫婦は類友の法則で両方ってパターンも多い)
毒親育ちや機能不全家庭育ちのアダルトチルドレン率高い。
相手や、相手の親、変じゃなかったですか？？
毒親やアダルトチルドレンは遺伝じゃないけど、
連鎖していく。
3人に1人を、
みんな同じなんだったら、もう別にいいやー。
と、捉えスルーするのか、
それでも、改善して、
子供や、孫、そのまた孫まで…の負の連鎖(世代間連鎖)をとめようと抗うのか？
私自身、
元々コテコテアダルトチルドレンだったので、
娘の子育てで、
模索&実験中です
まずは
知って、認めて、受け入れるとこから
別に、
毒親、アダルトチルドレン＝悪ってわけでもないし、
家庭や親のせいだけでなく、家庭を取り巻く、周りの環境のせいもあったりする。
(父親が単身赴任、仕事ばかりで不在とか、
子沢山や共働きで母親忙しすぎて、あんまかまってもらえなかったとか、病気がちで甘えれなかった、とかでもなったりする。)
更に、持論ですが、生まれつき脳の扁桃体が過剰反応気味な人＝HSPは、
一般よりも10倍から100倍繊細なため、ちょっとしたことでもトラウマなったり拗らせやすい。
しかもHSPは程度の差はあれど、
遺伝性のものなので、
親の親の、そのまた親…
と、脈々と拗らせ気質な可能性もあるので、
もはや、誰のせいでもない。
ということを踏まえて、
気になった方は
毒親チェックしてみてください
毒親チェック
アダルトチルドレンチェック
自分や子供や親や、家族のことを客観的に知り、理解し、受け入れることで、
"理解不能！
どうしていいかわからない！
なんでうまくいかないの…？！"
と、ずっとモヤモヤしてた悩みが、
スッキリ解け、生きやすくなるので、
おすすめです
アダルトチルドレンや毒親も、
程度の差はあるので、
重症な人ほど、改善できたときのスッキリ感は、
まるで別人に生まれ変わったような気持ちでめちゃくちゃ生きやすくなると思いますが、
途中いろいろ思い出して苦しくなったり、辛くなったりするかも
そんなときは、絶対無理をせず、
プロの手を借りたりもありだと思います。
子供を変えようとしても、
上手くいかない！
なかなかトラブルが解決しないってときは…
まず親が変わるべし！
親自身の価値観や生き方、
接し方変われば
自然と子も変わる！
夫婦関係も変わる！
人生が変わる！！
コレ、本当。
実際、私の周りでもミラクル起きてます
大きくなると、難しくなってくので、
小さいうちに知って改善できたら、
親も子も楽だと思います
あと、『絶対改善しなきゃ！』とプレッシャー感じたり自分を責めなくてもいいので、
責任感強く真面目なアダルトチルドレンあるある
ゆるーく試すだけ試してみて、
それでもダメだったら、
『子供自身でなんとかしてもらおう！』ぐらいの気持ちで
私は、もし子育て実験失敗して、
将来、娘が拗らせてたら、
心理学本いろいろプレゼントしようと思ってます。
まずは、
『トラブルや、上手くいかない原因、
私だわ。ごめん。おまえは悪くないから自信持て。』
と言いながら、
とりあえずコレ。
ダメなら、コレ。
『ダディも残念な人やねん』
言うつもり。笑
HSPの生きづらさに悩んでたら、
『うちは、先祖代々扁桃体の過剰反応ひどいから、諦めて受け入れて上手くつきあえ。』言って
コレわたす
あとは、孫にまで負の連鎖おこさないように、
孫生まれたら、
娘にはこのシリーズ
私はコレかな
神回
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