1月29日 僕の誕生日ですが、
母に感謝すべき日ですね（母が陣痛に耐えた日）

この歳になると、次々の誕生日来るのはいらいらするなぁ～
むしろ誕生日来ない方がいいなぁ～

健康のため、最近ハマってることは：

去年から3ヶ月の運動とヘルシー飲食生活の努力で
体重6KG減って体脂肪8％も下がって、
やっと体脂肪率15％になった！！
今年からまだ1ヶ月未満だけど、
基礎代謝アップするため、
20KGのダンベルで週に5回筋トレずっとやってるよ！
(30KG、40KGレベルUPあと数か月で、できるといいな´д` ;)

3ヶ月間のダイエットが終わったので、次は筋肉もほしいな～
運動後の栄養補給と睡眠もちゃんとしないと行けないさ！

自炊、ヘルシー飲食の知識、筋トレなど運動もこれから続けて頑張りたいと思います！

ブログと写真編集、ちょっとサボっちゃってごめんね！


前日、JS（森花夢）、JK（堀川なつる）、JC（羽美）からもらった誕生日メッセージのチェキです！
ありがとうございます～






そして、2月は台湾（旧暦の）お正月のため帰省する予定なので、
今年の札幌雪祭りのイベントは全然見に行けなくなるんだ！！（泣）

バレンタインの前日戻るつもり～
また日本のみんなに会えるの楽しみにしてます！^0^


あぁ！もう一つうれしいこと！
新しいレンズを買ったよ♪ Artのレンズ欲しかった！
今度の撮影依頼人は2才の女の子と瞳が大きくてかわいい6ヶ月の赤ちゃんです＠0＠
こんなちびっ子姉妹なんて撮ったことがないわ～ちょっと心配～
赤ちゃんなので、フラッシュ使えないね～！
外は寒くて行けないけど朝窓の日差しがあったら自然光で撮るつもりです(^ ^)



では～そろそろ寝る時間、お休みなさい～～

（金）夜、なつるんたち（HAPPY少女）のイベントに行くよ♪