桜木町辿りつけず(1/16 19.1km 89min)

2022/01/16

ジョグ みなとみらい 休日

今夜は桜木町方面へ。

スタートは21:05。
少し抑え目のペース。
序盤は調子よく。

6kmほどのところで何となく腹痛?
気にするとダメなのでそのまま進む。
...がほどなく限界。
パンダそばのコンビニへダッシュ。

すっきりしたところで、どうするか迷う。
桜木町までは4kmほど。
行けるかな?と、さらに先へ。

井土ヶ谷を越え、Y校を通過。
あと2kmぐらいか、というところで再度の腹痛。
目の前のコンビニへ駆け込む。

まだヤバいような気がしたので、ここで折り返し。
コンビニを確認しつつ無理しないように。
弱い波を感じながら六ツ川のダラダラ坂をクリア。
あとは下りと平坦。

コンビニに寄るか迷いながらのR1。
まだ大丈夫そう、まだ大丈夫そうと裏道へ。
もう少しで自宅というところで、またも波。
何とか耐えつつ自宅まで。
帰宅は23:00。

薄着ではあったけど、寒いほどでは無かった。
思い返すと、走り始めに少し嫌な予感がしていた。
体調を崩さないように気を付けよう。

ペース(Avg) 4:39 ペース(Max) 4:01
ケイデンス(Avg) 184spm ケイデンス(Max) 218spm
心拍数(Avg) 164bpm 心拍数(Max) 192bpm
距離 19.1km 獲得標高 203m
移動時間 1時間29分 総時間 1時間53分
HRR Zone Time Percent
Zone 5 5:02 6%
Zone 4 47:02 53%
Zone 3 29:19 33%
Zone 2 4:18 5%
Zone 1 1:29 2%
other 1:32 2%
Total 1:28:42 -

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